荷蘭超級肌肉男裡克，曾經是個個的健美運動員。他健身了幾十年，現在鬍子花白了，肌肉還很強壯，殺小鮮肉。裡克崇尚古典健美，追求身體健康和肌肉的整體美感。即使退休後，他仍然堅持每天健身，對他來說就像吃飯睡覺一樣。

瑞克在健身房訓練了幾十年。雖然他的鬍子是灰色的，但他覺得自己和三十年前沒有太大的不同。健身使他保持健康和強壯的身體。雖然他長出了肌肉，但他不能完全抵抗歲月，但至少他可以減緩歲月對他身體的破壞。

瑞克和年輕人一起秀肌肉。瑞克，作品中身體的肌肉，就像漫畫中的龜仙人。雖然他老了，但他能殺死年輕人。裡克一直把健身視為他生活的一部分。只要他活著，他就必須鍛鍊。

瑞克是健身房的明星教練。他不僅有經驗，而且老了還保持著這麼好的身材，總是給年輕人很大的鼓勵。這個個的胖女孩是他的成員。經過他的精心指導，她已經瘦了30磅。

瑞克年輕的時候喜歡摩托車，幾十年了依然喜歡。像他年輕時一樣，他經常去兜風。如果你只看他的背影，絕對不會想到這是個，一個上了年紀的男人。健身讓他保持健康，荷爾蒙水平比同齡人高，以前的生活也更豐富多彩。

，我該用什麼詞來形容這樣一個肌肉發達的老人？不用想了。他胸前紋有個漢字，這是對他最好的描述。