體育運動，一種涉及體力和技巧的由一套規則或習慣所約束的活動，通常具有競爭性。

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羽毛球：羽毛球中場擊球技術診斷，我們一起來了解一下

羽毛球中場擊球接殺球技術診斷，接殺擊球點偏後的錯誤：正手接殺球引拍動作大，出手動作慢，造成在身體後側擊球，失去最佳擊球點，或是漏接對方的快速殺球。這種殺球力量大而且速度快，如果步法起動移動慢，跟不上來球速度，必會使擊球點在身體側後方，失去最佳擊球時間和角度。

接殺球時應注意引拍預擺動作及發力動作都不能大，步法移動必須跟上來球節奏；擊球時，持拍手放鬆握拍直接伸向來球，爭取在身體側前方擊球，防止擊球時間遲緩出球質量不佳。接近身殺球擊球點後的錯誤：中場接近身殺球時起動的雙腳向來球相反的方向做了後跳步後退，致使身體重心向後移，打點遲緩，造成接殺球消極被動。

中場接殺球速度快，首先要有“迎著”球擊的積極意識，接球前要稍降低身體重心，判斷來球后上下肢協調配合，迎球出手動作快，積極爭取以接殺球調動對方的意識，在體前完成擊球保證回球質量。接殺球時未轉體：以中場正手接殺球步法為例，右腳弓箭步時腳尖未外展未轉動，上下肢配合不協調，以致身體重心不穩。

判斷來球后，雙腳應迅速蹬地起動，髖部右轉，同時右腳向來球方向跨步，同前場擊球步法一樣，右腳以腳跟先著地，腳尖略外展，以腳尖和身體面向來球方向的姿勢擊球，穩定身體重心。反手接殺引拍動作大：中場反手接殺球放網引拍動作大，打點位置滯後。

合理接殺球放網動作應是持拍手放鬆握拍，稍引拍就直接伸向來球方向，擊球發力要根據來球的輕重，來球兇猛力量大，回擊球時幾乎不用發力，只要控制好合適的拍面角度，藉助來球的力量即可將球反彈過網。正手位置用反手姿勢接殺的錯誤：用反拍面接中場正手位置的殺球，擊球角度不好，回球落點受限制且無威力。

持拍手握拍鬆緊度要適宜，握拍轉換要靈活，根據來球方向隨時調整握拍，正手位置用正拍面正手姿勢擊球，反手位置用反拍面反手姿勢擊球。反手位置用正手姿勢擊球的錯誤：中場反手位置的殺球，卻用手姿勢擊球，動作不協調，揮臂速度慢，擊球角度不好，回球威力不大。

中場這個位置的殺球，正確的回擊方法應用反拍面反手姿勢擊球，這樣可以獲得較好的擊球角度，並可任意選擇多變的回球落點。用反拍面回擊右肩附近位置球的錯誤：來球位置在右肩附近，正手持拍者用反拍面反手姿勢回擊是很不合理的。

右肩附近的殺球，這個位置是近身接殺球的一個薄弱點；如果揮臂速度慢，轉換球拍慢，很難爭取擊球空間，回球較被動。正確回擊這個位置殺球的方法，是判斷來球后持拍手腕迅速抬起後伸，用正拍面正手姿勢回擊。接殺球的準備姿勢錯誤：接殺球準備姿勢身體重心太高，舉拍太高。

羽毛球

球的來球速度快且擊球點低，高位準備姿勢不便於中場快速平行移動。被動接殺球的正確準備姿勢應採用平步站位，降低身體重心，持拍手放置體前。接殺的拍面仰角不適中：中場正反手接殺球放網或是接殺勾對角線小球過網太高。

接殺球過網的弧度是由擊球時的拍面來控制的，擊球拍面與地面仰角過大，球過網則高；擊球拍面與地面仰角過小，球可能不過。解決這一問題合理方法是：根據來球弧線高低來調整擊球拍面，對方殺球弧度深而垂，接殺球拍面仰角要大些；對方的殺球弧度飄而浮，接殺球拍面仰角弧線相對要小些。

羽毛球

接殺球收拍準備不充分：中場接殺擊球后未迅速收拍再做準備，而是放鬆拖置一側，影響了快速銜接下一拍球的連續性。正確方法是接殺球后應將球拍迅速收回體前，積極做好下一拍的準備。中場抽殺球技術診斷，抽殺球后舉拍慢：中場騰空抽殺球后未迅速舉拍保持連續抽殺下一拍球的姿勢，失去了主動連續進攻的機會。

通常抽殺球擊球速度快，對方回擊球的速度更快，如抽殺球進攻未得分，則必須有連續進攻的意識，擊球后要迅速舉拍，保持連續抽殺的積極準備姿勢。上下肢配合不一致：同前場擊球一樣，中場擊球也存在擊球時手法與步法配合不一致、擊球瞬間手腳動作先後不一的情況，如或是先出腳，再揮臂擊球。

或是揮臂擊球動作完成後，腳才觸地。合理動作姿勢應是上下肢協調配合，當手臂完成擊球動作的瞬間，右腳同時完成跨步觸地動作。關於羽毛球中場擊球技術的診斷，就給大家介紹到這裡，感謝您的認真閱讀，大家可以收藏和關注。

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