最近俄羅斯的世界盃比賽正在如火如荼的進行，球迷們也為之瘋狂。但是在綠茵場上的運動員們可沒那麼自在了，不僅要揹負巨大的出線壓力（比如梅西），又要承受長時間奔跑的磨鍊，傷病也是家常便飯。許多人都知道在搶球的時候，雙方運動員特別容易把小腿撞傷，繼而倒地不能繼續帶球。劇烈的衝擊還會在倒地時損傷到運動員的踝關節，這也是引起腳扭傷的重要原因。有些運動員如果受傷後會被醫務人員抬走並區域性冷敷，防止腫脹。也有塗抹外傷藥的辦法。但是，傷到了骨頭或者肌腱的話，就沒那麼容易處理了，嚴重的則需要手術治療，甚至影響生涯運動（比如劉翔和姚明一定程度上就是因為傷病影響了職業生涯）。

首先，需要知道的是，每個運動員的小腿都會戴上專業的護具，能夠很大程度上減輕碰撞時產生的傷害。除此之外，專業運動員的球鞋也是特製的，能夠為運動員的踝部和足部提供更多的保護。但是即使有層層保護，也難免在高速的運動下產生損傷。運動員受過長時間的特殊訓練，他們的肌肉也是相當發達的，也能夠在受傷時起到一定的保護作用。比較常見的外傷是軟組織的損傷，這種情況下可以區域性冷敷，減輕腫脹，使得受傷後的毛細血管收縮，減輕淤血。同時，應用活血化瘀的藥促進代謝，消炎止痛也是可以的。

對於踝關節扭傷引起的腫脹，往往疼痛明顯，不能及時的恢復起來。中醫針灸確有自己的獨特優勢，應用毫針圍刺和遠端取穴，不僅可以疏通經絡，還能起到活血止痛的效果。此外，用燒紅的針具在腫脹部位點刺，使得組織液流出，減輕腫脹，也能起到緩解疼痛的目的。如果有關節錯位的，應用中醫正骨治療，也是相當不錯的。真希望有一天，中醫針灸能夠在國際運動賽場上發揮自己的作用。