我有兩個好閨蜜，一個知性，一個美麗。她倆共同點就是都很上進，拼搏，不同的是對待婚姻裡與老公的相處模式。

昨天晚上，我們三相約在外談心。聊了許多的話題，講到與老公平時溝通相處這個話題，觸動了我。

話題引出點是這樣的，最近一次聚餐，一閨蜜老公當著我們大家的面，直懟閨密說：“我打牌怎麼啦，又不是經常打，幾個月就那麼一次，怎麼啦，有什麼好說的，有什麼好管的。”言語中還帶著濃濃的抱怨情緒，言下之意是，我準備要出去打打牌，太久沒去了，不要管我。

講完後我默默的看了下閨密，心想閨密會有什麼反應，閨密當時瞪眼了他一番，大家都在也不好多說什麼。

這不，剛好今晚談心恰到高潮時，於是問了閨密，這個事之後你怎麼看或是處理的？

“之後就過了，沒深入聊什麼啦，他就是好久沒出去消遣了，想出去了。”閨密說。

我看著另外一閨蜜，並問她，你平時和老公是怎麼樣的，在外面也會這樣和你說話嗎？

不會這樣，我更注重夫妻間相互尊重與溝通，因為他知道我想什麼，需要他怎麼樣做，出去消遣當然可以，但會讓他知道我的原則在哪裡。

這麼說可能有點籠統了，主要源自於平常生活中我會經常找出屬於我們倆坐下來共同溝通的時間與機會。

比如，像這個事情發生在我身上的時候，我回家後是會不開心的，我會表明了我的態度讓他知道，其實我會通過當面直接溝通或者是髮長篇資訊告訴他我內心的真實想法與感受。

老公，今天在家庭聚餐上，我看見你很有情緒且指責的語氣和我說話。

我內心是很難受的。

首先，站在我的角度上，我感覺你不尊重我，在家人面前懟我，覺得我不應該管你去打牌。

你是知道我的，你需要放鬆消遣，我覺得一定是有必要的，但不一定選擇用打牌的方式，我也需要安全感，因為我擔心你會逐漸有牌癮，越打越上頭。話說圈子很重要，你可以選擇其他健康點的消遣方式，跑步、打球，聽音樂。

其次，在你的角度上，你情緒容易激動，對健康也是有影響的，管理好情緒也是很重要的嘛。再說，你對我有不滿的時候，你可以直接當面坐下來和我溝通。

老公，下次遇到什麼事的時候，你可不可以不要藏在心裡，直接和我溝通，我們共同想到一個好的平衡點，而不是情緒化又把埋怨積壓在心，最後還要讓大家看笑話。

她不緊不慢的說了一番又補充道：這只是用來舉例，正常不會發生這樣的事，因為我們都會固定抽出時間，兩口子深入交流，像朋友一樣，談談近期狀況，遇到的事與困難，在一起思想碰撞，共同解決。彼此間會有多一份默契與理解和包容。

他們倆的夫妻關係，在我們朋友圈裡，出了名的恩愛，大家都滿是羨慕。總說起這麼疼愛老婆。我也總結了一下，發現閨密老公這麼愛她，確實是因為有些地方做的很好。

1

不斷學習，與時俱進

在崗位上時，閨密就愛學習，向領導主動請教，與同學積極探討，工作後不斷鑽研，學習如何更好的與人溝通與觀察。

和老公熱戀期過後，也會經常因為小事鬧脾氣，但很快察覺這樣下去不是辦法，自己做錯時也倔強地等著對方認錯，長期下去便是會影響感情溫度的。於是開始蒐集許多關於親密關係類的書籍。

為人妻為人母后，更是因為孩子的事，手忙腳亂，吵鬧數日。但每一次爆發不久後，她都會去思考，覆盤與想解決方法。原來，初為人母，育兒知識不足，導致慌亂爭吵，於是，她開始找來許多育兒類知識和音訊，並且提前學習更多關於孩子日後發展變化規律的書，就可以順利度過每個不同的時期，減少許多爭吵。

人無完人嘛，畢竟她也是女人，與老公之間也總是難免會有矛盾與分歧的，俗話說，小吵怡情，大吵傷身。因此，她總是可以很好的讓大吵避免，同時又能及時溝通，解決問題。

你看，你身邊如果有愛學習的朋友，是值得珍惜的，她那股滿腔熱火總是會感染你，潛移默化的影響著你。

2

保持情緒的穩定

閨密年輕的時候是個很倔強固執的人，堅持已見。很多時候，做許多事都是堅持自己那一套方式，可謂雷厲風行，但是她對人的時候不急不躁，淡定自如。平時，與人相處的時候，也很少見她會抱怨，講負能量的話，更多都是積極鼓勵。

與家人相處時，也是少有見到會發脾氣，不會說在外對他人好脾氣，把最壞的脾氣留給家人，這一點是非常好的。她媽媽是個急性子的人，一驚一乍，這一點大姐完全是媽媽判若兩人。

與同事共事時，也很少八卦，討論是非，比如說這個人不好，那個人做的不對。不會因為工作上的失誤，慌的自亂手腳，總是淡定的思索著，既然問題已經發生，想想該如何去解決問題，減少損失。

生活中，工作中，當整個現場慌亂不已、毫無秩序感、不知該如何是好的時候，總有那麼一個神情自如，不慌不忙、有規矩、冷靜淡定的人，這樣的人，應當好好向他學習，控制好自己情緒。

3

善於溝通，而不是指責

很多時候，夫妻之間由於生活瑣事，工作壓力，導致下了班只想好好放空自己，打打遊戲，玩玩手機，刷刷抖音、微信，而缺乏有效溝通，日積月累矛盾就多了，一爆發起來就是一發不可收拾。

閨密在與她老公戀愛時，就意識到了這個問題，所以總是會找出時間與老公坐下聊天溝通，放下手機，彼此專注在交談這件事上。

《非暴力溝通》裡的溝通四部曲，已經成了他們有效溝通的重要武器。溝通絕非兩個人坐下來聊聊八卦、吹吹水，這個權當是減壓談話。真正有效的溝通，是有目的的，為了一個目標，去展開深入的溝通，最終共同去達成。

簡單說下溝通四部曲：

我看見。。。（表達看到的事，不加以評價與個人觀點）

我感覺。。。（表達感受，這件事給你帶來的感受）

我需要。。。（你需要什麼，對方如何做）

你可不可以（確認怎麼做，讓對方清楚接下來如何做）

回頭想想，另一個閨密的不以為然也是很多人的真實寫照，有時因為忙，孩子，工作，種種原因，而不在意溝通的重要性，往往就是導致不滿情緒爆發的導火線。

婚姻從來就不是搭夥過日子，溝通是可以讓彼此心靈更靠近，讓生活更有趣，讓家庭更融洽，及時溝通是為了當問題來臨時不至於狂風暴雨，而是成為成長的一部分。

不斷學習充實大腦，保持穩定的情緒，都可以為有效溝通打下很多的地基石！