上篇文章咱們講述了站樁能更快感覺到元氣的第一要素是規範的形體，本篇咱們一起探討站樁能更快感覺到元氣的第二要素是正確的心法。我們透過一篇篇分析知道了站樁是通氣血的最好方法，遠勝打坐及各種運動，特別是身體有各種病灶的朋友。我們一定要明白，氣血通則百病除，在此基礎上，“法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞”，使身體與自然界執行規律合拍，就能修復受損的細胞達到健康的目的。有的朋友反饋站了幾天之後，就發生肌肉震顫、疼、酸、麻、脹等現象，甚至有朋友反饋“我只站5分鐘腿就抖了，堅持下去能突破嗎？”“站樁需要心法或者動用意念嗎？”等等諸多的疑問。

兩股戰戰、酸、麻、漲、痛等現象的出現，一般是剛開始站樁的時候發生，並且累計站樁時間沒有超過十小時。這多半是氣血不通造成的。當站樁十小時以上時如果還有這種情況，那麼這種是感覺不到疲勞的有規律的顫動，這是經絡和氣血閉塞已經消除的好現象，只要順其自然就行。這個時候不要動用意念，只有記住四個字“順其自然”就行。

站樁時間超過半小時算標準一次，我們一直在講當累計站樁時間二十小時左右，你會感覺到第一縷元氣在相對的兩手勞宮穴生髮出來，恭喜您，這個時候才是真正進入了站樁境界。這個時候就需要心法了。因為咱們講的是養生樁，所以牢記下面心法。《黃帝內經》雲“恬淡虛無，真氣從之。精神內守，病安從來。”力求達到恬淡虛無的境界，紅塵諸事繁多，現在就別去想了，想了也沒有用，正確的時間做正確的事情，真氣就可以輕輕鬆鬆淡淡從之。真氣就是元氣，“真氣從之”就是說元氣可以按照自己的本性去運化和收藏，而不需要外在的東西來控制。要有平和安寧的心態，使精氣和神氣都留在體內，“精神”不要外洩，就是說要保持現在流行的“正能量”。自身的浩然正氣與身體激發的純正元氣留存於五臟六腑之間，並與天地與大自然生息相處。你的病還從哪兒來呢？因此這話也是養生樁的一個總原則總心法。

站樁因人而異，每個人的個體情況不同，站樁過程中感受也不同，比如體質、年齡、站樁時間長短等等。但總之是今天比天好，明天比今天好就行，就是哦了站樁的第二大要素，更能使我們向著健康邁進一大步。還是那句話，傳播健康大道，造福有緣蒼生。本文拼音打字原創，歡迎關注評論研討，禁止轉載。