每天資訊想喝奶茶了自己做吧,這3款健康不發胖!

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想喝奶茶了自己做吧,這3款健康不發胖!

注意好鬥君,自己做飯

想喝奶茶了自己做吧,這3款健康不發胖!

注意好鬥君,自己做飯

天氣慢慢暖和起來,我總是覺得有點生氣和熱!其實,一杯甜奶茶能讓人感覺舒服!奶茶可以說是女孩子們不能放棄的甜品之一,芳香、柔滑、醇厚,喝酒並不無聊。

我好久沒喝奶茶了!在不喝奶茶的日子裡,我也控制了自己的體重,但很長一段時間我都忍不住,我打算在家裡試試,沏奶茶是一門技藝高超的手藝,一杯好的奶茶會像一道菜一樣五彩繽紛、芳香四溢,今天就開始吧。

咖啡和大麥奶茶

在義大利,約伯的眼淚咖啡最受歡迎,它不能代替咖啡,這是一種像咖啡一樣烘焙約伯的眼淚,將其磨成粉末,然後使其與咖啡顏色相同的飲料,但它根本不含咖啡因。

在這杯奶茶中,醇厚的咖啡開始融入約伯眼淚的米香,和香醇滑滑的牛奶,這是一種放縱的誘惑。

成分

約伯淚100克,牛奶100克,速溶咖啡2袋,巧克力醬量

實踐

一,把約伯的眼淚擦乾淨,用廚房用紙擦乾,放到鍋裡。

2,把約伯的眼淚炒到和咖啡豆一樣的顏色,取出並冷卻。

三,把炸過的約伯的眼淚放進蒸煮機裡,打成粉末。

四,把約伯的眼淚放進一個小鍋裡,加些水,煮開,倒入咖啡,再煮。

5,然後把牛奶轉移到煮沸的地方,把火關掉。

6,倒出來,把巧克力醬輕輕地倒在上面,看著它慢慢下沉,直到消失,用小勺子把它攪拌均勻,你就可以嚐到了。

桂皮蘋果奶茶

蘋果和肉桂的結合是最經典的,蘋果和肉桂的味道是完美的搭配,獨特的肉桂香味能將整個蘋果的甜度提升到極致,並以柔軟和濃密攻擊人的胃和心。

成分

三花淡牛奶300毫升,紅茶5克,肉桂5克,蘋果1個,適量糖

實踐

一,把蘋果洗淨切片。

2,將紅茶放入茶壺中,加入沸水煮30秒,倒出沖茶。

三,然後把蘋果片放進茶壺裡,再倒入開水裡。

四,將肉桂粉浸泡5分鐘,倒出茶汁。

5個,加三朵花淡牛奶。

6,把糖放進去喝。

提示

肉桂奶茶具有促進血液迴圈的作用,特別適用於體寒、痛經、月經失調的女性。

焦糖奶茶

焦糖奶茶是最常見的一種奶茶!在家裡做,如果你想變得輕盈和富有,你可以調整它,讓我們看看。

成分

錫蘭紅茶10克,牛奶200克,開水800克,糖50克,焦糖水10克,煉乳6克

實踐

一,將錫蘭紅茶倒入容器中,加入沸水沖泡1分鐘,過濾備用。

2,將輔料中的糖加水,在爐子上加熱,直到顏色變暗變褐,變粘。

三,將牛奶加熱至溫熱,倒入焦糖溶液中,用小火加熱至混合。

四,加入紅茶水拌勻。

5個,最後加入煉乳攪拌均勻。

6,倒進瓶中方便存放,或放入冰箱冷藏後飲用。

提示

一,最好把牛奶加熱,如果牛奶是冷的,焦糖和焦糖混合時容易結塊。

2,這奶茶味道鮮美,奶茶的比例可以隨意,無需特殊要求。

想喝奶茶了自己做吧,這3款健康不發胖!