隨著生活水平的逐步提升和生活節奏的加快，酒，已然成為許多人擺脫生活壓力的一個宣洩方式。同時，有關喝酒暖身，小酌有益身心健康的說法也廣為流傳，在這些因素的促成下，飲酒也就成為了許多人平時少不了的一種生活習慣。不過，事實上，適量飲酒並不會有益身心健康，更多的時候更像是一種安慰自己飲酒的藉口。

當然，飲酒來求得一醉，暫時擺脫生活壓力與煩惱並非不可，只是還是要注意健康，儘量少飲。尤其是一部分人群，並不適合飲酒，透過喝酒來緩解壓力的方式在這些人上並不建議。如果你喝酒後會出現下面的這些情況，那就是屬於這一類人群，需要儘早戒酒。

出現明顯的頭暈頭疼

在大量飲酒後，酒精會進入血液迴圈，如果會在這時出現較為明顯的頭暈頭疼，說明酒精透過血液迴圈進入了大腦並且影響到了神經。同時酒精中的乙醛會導致血小板和血紅蛋白出現抗爭，進而加劇頭部的疼痛感和眩暈感。

面部變得蠟黃

這是因為長期飲酒導致肝臟功能受到影響進而外顯的一種情況，能夠在許多愛喝酒的人身上看到。如果依舊堅持飲酒的話，究竟會進一步傷害肝臟，導致肝炎、肝硬化等症狀，引發黃疸。所以出現面部蠟黃情況的朋友，就需要趕快把酒杯放下了。

胸口會有疼痛感

飲酒後的酒精代謝，需要腸胃和肝臟進行吸收和處理，不過在攝入過多酒精後，部分人會出現酒精肝炎的情況。因此，如果在喝酒時出現呼吸困難、四肢痠軟、胸部疼痛的感覺，就需要注意停止飲酒了。如果情況嚴重，還需要及時就醫。

食慾減退

一般來說，喝酒時應當多進食，既能有效緩解醉意，也能保護身體不被酒精傷害過重。不過有些時候，飲酒過多反而出現食慾不振的情況，很有可能是肝病導致的，此時就要停止飲酒，並儘早就醫，以免更加惡劣的情況出現。

以上這些只是一部分不宜繼續飲酒的情況列舉，實際生活中更重要的還是儘量避免飲酒或者少飲酒。如果實在避免不了一些酒局，那麼一些防護措施也是要做到位的。比如說不要混酒喝、一口悶等，還有就是菸酒不宜同時入口，以免給身體帶來更沉重的負擔。