秋天裂腳,又稱皸裂,主要是皮下汗液減少,面板乾燥,面板角質增厚失去彈性,所以會出現裂腳。因為面板是與人體的肺有緊密的聯絡,它作為呼吸器官,面板與肺臟相連。秋燥最受傷害的是肺部,乾燥的環境會導致肺的宣發肅降功能出現障礙,所以在秋季一定要加強肺臟的保養。
中醫理論是肺主皮毛,人體的面板是由肺所主管的,而面板乾燥是由肺陰虛所致,因陰虛就會火旺,火旺就會幹燥。肌體氣機不調,血流執行不暢,四肢末端肌膚失去濡養,這是面板乾燥引起裂腳的原因。
面板的乾裂,還與本身的面板有關,如果是油性面板就不存在裂腳現象。屬乾性面板的人,不僅是秋天會裂腳,除夏天外,冬天、春天還會裂手裂腳,手下不了水,乾裂得相當嚴重。
手腳皸裂一般在三種人身上容易發生,(年輕人和兒童均不會有皸裂現象):
1,老年人,人老後身體缺水面板本身就乾燥,失去潤滑彈性,面板角質增厚,故手腳是很容易出現皸裂。
,2,家庭主婦,她們在家洗衣做飯,搞衛生要接觸洗滌化學清潔劑類或鹼性物質,長年累月就使面板缺少油性滋潤而呈現乾裂開口,嚴重的皸裂開口可至深處肌肉層。
,3,戶外工作的工人,長年受風寒侵襲,也會出現手腳枯燥乾裂。
手腳皸裂人群在飲食上要多吃含維生素A的食物及養肺陰的食物:如胡蘿蔔、豆類、綠葉蔬菜、芒果、杏仁、銀耳、百合、麥冬、枇杷、奶油、鰻魚等。平時多補充水分。
乾燥面板的人可吃些含脂肪類食物,豬蹄、豬皮、五花肉、動物肝臟等,吃這些食物可使皮脂腺分泌量增加,減輕面板乾燥和皸裂。還要忌菸、酒、辛辣食物。