“禿如其來”，髮際線後移，

成為當代“社畜”的雷區，

該如何拯救？

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自測是否脫髮

我們正常人每天代謝本就會掉髮，所以是不是真的脫髮，我們可以先自行判斷一下。

可以用這個方法來自測一下是否真脫髮，用手抓一縷頭髮，輕輕拉扯，連續在頭皮的不同位置重複5-6次，如果每次只有2-3根頭髮脫落，基本可以表示每天自然脫落是＜100根，那就是自然，如果每次都超過3-5根，那可能每天自然脫落＞100根了，就有脫髮的情況了。

為啥會脫髮？

1、神經性脫髮：精神壓力過大時，血液熱毒積累，常常出現脫髮增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭髮直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，毛囊毛乳頭髮生大改變和營養不良，從而導致毛髮生長功能抑制，毛髮進入休止期而出現脫髮。

2、內分泌脫髮：毛髮是生長受血液熱毒影響，內分泌激素紊亂，所以當發生內分泌異常時多引起脫髮疾病，最常見的是倒毛症和雄激素源性脫髮。

3、營養性脫髮：毛髮是身體狀況的外在的表現，血液熱毒的阻塞，機體營養不良和新陳代謝異常可引起髮質和髮色的改變，嚴重營養不良甚至導致毛髮瀰漫性脫髮。

4、物理性脫髮：常見的引起脫髮的物理性因素包括機械性刺激或接觸放射性物質導致血液熱毒排洩不出。

5、化學性脫髮：化學因素可以導致毛髮顏色改變甚至脫髮。

6、感染性脫髮：血液熱毒堆積，導致各種病原體的感染是毛髮疾病中一類主要因素，主要包括細菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染。

7、症狀性脫髮：某些系統性或區域性疾病都可伴發脫發。

8、先天性脫髮：發育缺陷所引起的頭髮完全缺失或稀疏，患者常見頭髮稀疏細小，或出生時頭髮正常，不久就脫落不再生，可分為孤立缺陷和其他畸形。

9、免疫性脫髮：某些自身免疫性疾病或免疫缺陷性疾病會出現脫髮，還有一些是發生於毛髮的區域性性免疫性疾病，不累及集團其他組織。

10、季節性脫髮：一般夏季容易脫髮，因為夏天溫度高毛孔擴張導致掉髮，秋冬之際不易掉髮，因為這時期溫度下降毛孔閉合不易掉髮。

防脫小技巧

1。要保持心情愉快。壓力、緊張、焦慮等負面情緒都會出現脫髮。

2。少熬夜不熬夜。熬夜不僅會使激素水平產生變化，誘使雄性激素增加從而導致毛囊微小化，還會導致頭皮得不到充足營養，影響毛囊再生，頭髮從生長期進入退行期和休止期，就會出現髮際線後移和脫髮現象！

3。注意飲食。不要過度節食，節食不僅不會讓你健康的瘦身，還會讓你禿頭，同時，不要過度的燙髮、染髮，尤其是漂發，會令頭髮變得脆弱，對頭皮也是有損傷的。

4。有的人擔心頻繁洗髮會導致脫髮，這是個誤區，洗頭頻繁並不會導致脫髮，甚至對脂溢性皮炎等人來說，應該要勤洗頭。

桑葉洗頭治脫髮

桑葉水洗頭最早源自《千金方》，具有一定防治脫髮的效果。

《本草綱目》記載：“桑葉治勞熱咳嗽，名目，長髮。”桑葉可以用來洗頭，且能一定程度上促進頭髮生長，還能讓頭髮烏黑亮麗。用桑葉熬水來洗頭髮，可以讓脫髮嚴重的人不再脫髮。

《清宮醫案》，常見以桑葉配菊花等藥，煎湯外洗，治療老佛爺的頭痛、脫髮之疾。根據清末德齡公主的記載，說晚年的慈禧，仍有一頭秀髮，令人豔羨不已。可能就是常用桑葉的功勞。

桑葉禁忌

桑葉茶對人體有著非常多的好處，可以達到防治上火，胃疼和失眠等症狀的作用。

但是不可以過量的飲用它，在古代的藥物文獻上知，如果記載中過量的飲用桑葉茶的話可能會導致身體中的精血受到損傷，而且脾胃還會變冷，體質變得越來越差，精神逐漸變得萎靡。

所以不能過量

的

飲用桑葉茶，適量的飲用還是有很多益處的。

女性經期不能飲用桑葉茶

桑葉茶對女性朋友也有很大的益處，有一定的美容養顏的功效。

但是女性朋友在經期期間不可以飲用桑葉茶，因為桑葉茶性質寒涼，女性朋友如果飲用的話會引起身體不舒服，可能會出現腹痛或者月經不調等不良症狀，對身體健康很不利。

所以女性朋友可以選擇在經期過後再喝桑葉茶，經期的時候一定不能喝。

低血糖的人不能喝桑葉茶

低血糖低血壓的患者是不可以飲用桑葉茶的，因為桑葉茶具有很好的降血壓和降血糖的作用，適合高血糖高血壓的患者飲用。

低血糖低血壓的人本來血壓和血糖就低，再飲用桑葉茶的話可能會導致體內的血糖和血壓含量更低，可能會危害到人體的健康。

頭禿的小夥伴，

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秘籍

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祝大家都有滿頭濃髮哦~

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