在洗澡的時候，相信不少人都碰到過這種情況，從身上搓下來不少的“泥”，一些有潔癖的人，看到白泥就使勁搓，哪怕搓破皮也要看不見為止……這樣真的好嗎？這些“泥”具體都是什麼呢？

洗澡搓出來的“泥”是什麼？

洗澡搓出來的“泥”，其主要成分是皮屑、油脂、汗水、灰塵等，人體新陳代謝不停進行著，皮屑就是代謝在體表的產物，體內的毒素多是透過脾胃代謝送出，排出分泌物如油脂、汗水等，還可能是面板露在空氣中吸附的灰塵。

愛吃油膩，不運動的人搓出來的“泥”會更多，這類人常常會有身體沉重、四肢無力而不願活動之感，但越是不愛運動，體內溼氣也越多，久之，必然會導致溼氣攻入脾臟，引發一些病症。

人體新陳代謝產生的皮屑、面板呼吸的分泌物無時不刻都在進行著，即便每天洗澡將它們搓乾淨了，第二天它們仍會“捲土重來”。再一個產生因素就是汗水了，不管你運動還是不運動，人體都會流汗，因為體溫或是情緒上的輕微變化都會出汗。在睡眠的特定階段，控制體溫、心率等的自主神經運轉，也會使汗腺分泌汗水。

這些原因會導致“泥”變多

1。內分泌紊亂。在生活中壓力大、經常熬夜的人，面板會較差，毛孔粗大，皮脂腺分泌不斷加快，男性體內的雄性激素分泌往往高於女性，這樣也會造成身體中的泥多。

2。面板代謝快。面板每時每刻都在代謝，面板最外層的角質層，能保護面板、保溼面板，但是面板代謝過快就會致使不停出現新的角質層，角質層越來越厚，搓澡的時候“泥”就變多。

洗澡時是否有必要用力搓“泥”？

在洗澡的時候，很多人會搓面板，這樣能將皮表的汙物、汗漬連同“泥條”脫落下來，這些“泥條”你不可能一次就能除盡，不過別擔心，沒被搓掉的深層角質細胞在你下次洗澡的時候又會被搓掉，過分搓“泥”只會導致表皮過於薄嫩而得病。

關於洗澡的頻率，在天熱的時候可以洗勤快些，天冷時，則可以減少頻次。此外，面板乾燥或患有冬癢症、魚鱗病、銀屑病、溼疹的患者洗澡的頻次不宜太勤。