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三分球動作要領：

1。注意投籃的基本動作要正確，小臂和大臂要成90度，手肘的方向對準籃筐。

2。增強手腕的力量，如果手腕的力量不足，可以使用一點臂力量輔助投籃，也就是往前推的力，沒事的時候多做這個練習動作“雙手平舉，上下扣腕”。

3。最重要的就是“堅持” 。任何技術提升都是靠日復一日的訓練提高的，所以堅持每天投進100個三分球。

庫裡三分球

投射三分球的注意事項：

1。 想要提高自己三分球的命中率，手腕力量訓練是必不可少的，試想一下動作在標準，瞄的再準，沒有力量還是扔不到，所以手腕力量必須要強加聯絡。

2。 除了準度和手腕力量意外，就是球感了。球感是什麼？就是我們平常經常講到的手感，人球合一的感覺。手感需要每天進行投籃訓練，NBA球員的投籃訓練中每天都要重複的鍛鍊，據說科比每天都要投進1000個球，注意是投進。

3。 注意發力：“投籃是從腳發力”，對於我們來說，三分跳投難度太大，我們可以不用去練習，跳起來以後力量和準度都會下降很多，在業餘比賽中外線一般都放投，可以輕點腳尖投籃，這樣更穩定一些。

4。在有防守壓力時，三分球的投籃要和突破結合起來。

5。三分球最難練習的點是底線三分球，有弊就會有利，優點是這個點的三分球空擋更大，機會更多，所以這個點的三分球要更多的練習。

要想提高三分準度，除了正確的姿勢和訓練方法，還必須要持之以恆的訓練。祝大家三分球彈無虛發，橫掃路人局。

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