炎炎夏日

是不是總忍不住想摘掉口罩？

專家提醒廣大市民：

即便氣溫走高

戴口罩開始覺得悶熱難受

也請市民務必堅持科學佩戴

不容一絲鬆懈和僥倖心理

口罩佩戴需完全覆蓋口鼻

戴口罩是阻斷呼吸道飛沫傳播的有效方式。眼下，氣溫動輒超過35℃，在戶外活動體感悶熱。但市民朋友一定要牢記：防護第一，舒適第二，不僅外出時要全程佩戴口罩，而且要注意“有效佩戴口罩”。

所謂“有效佩戴口罩”，即市民在佩戴口罩時，應注意上下、前後不要戴反。通常，鼻夾在上，有顏色的一面朝外。佩戴口罩時應將口鼻和下巴包裹住，如果是顆粒物防護口罩，還應分別進行吸氣和呼氣測試來確保口罩的密閉性，即吸氣口罩癟下去，呼氣口罩鼓起來。

佩戴期間，汙染風險最大的是口罩外表面。在脫卸時，可拉動或解開帶子脫卸，避免手抓取口罩外表面。脫卸口罩動作應輕柔，避免口罩在口鼻部劇烈晃動，降低口罩外表面汙染物散逸和吸入的風險。

請市民朋友不要選擇織物口罩，比如絲綢類或各種布藝類口罩，這類口罩雖然好看，但達不到防護效果。另外，夏天容易出汗，一旦口罩被汗水等浸溼，防護力會減弱，因此要及時替換，建議市民隨身攜帶一些備用口罩。

戴口罩能防曬嗎？

以前，出門前一秒，好歹也會擠點防曬，自從天天戴口罩出門，夏天彷彿可以把塗臉上的防曬霜給省掉。那戴口罩能防曬嗎？

市面上賣的一些專門用來防曬的口罩，物理防曬的效果比較明顯，但是這種口罩通常不具備防疫效果。而我們天天戴出門的一次性醫用口罩，防曬效果則比較差，醫用口罩≠100%防曬，近20%紫外線，還是能傷害你的臉，在“毒辣的太陽”面前，想單憑一隻口罩護住自己的臉？不太行！所以，還是老老實實，把防曬傘、防曬帽、防曬衣、太陽鏡、防曬霜用起來吧。炎炎夏日，保護好自己的面板，清涼一夏。

資料：上海民政、科普中國

編輯：吳興婷

上觀號作者：上海普陀