每個家長都希望寶寶的身高棒棒的，那讓寶寶長高的方法有哪些呢？雖然高矮是由諸多先天和後天因素決定的，但可以在寶寶生長髮育期內，透過提供充足、合理的營養，提高睡眠質量，加強運動等途徑，為寶寶長高創造有利條件。

運動能促進骨骼、肌肉、關節、韌帶的發育和功能健全，對寶寶的身高發育都會有一定幫助。

讓寶寶更聰明的“嬰兒被動操”

適用月齡：2-6月的嬰兒。

說明：本被動操方法共8節，每節4拍重複做4次。

第一節、上肢運動

準備：嬰兒仰臥，家長雙手將拇指放在嬰兒掌心輕握嬰兒雙腕，嬰兒雙臂放於體側。

（1） 雙臂左右分開並舉，掌心向上；

（2） 雙臂前伸，掌心相對；

（3） 雙臂上舉，掌心向上；

（4） 還原至剛開始的動作。

第二節、肘部運動

（1） 彎曲嬰兒左肘，左手觸肩；

（2） 左肘伸直放下還原；

（3） 彎曲嬰兒右肘，右手觸肩；

（4） 右肘伸直放下還原。

第三節、擴胸運動

（1） 雙臂胸前交叉；

（2） 雙臂左右分開；

（3） 雙臂胸前交叉；

（4） 還原。

第四節、上肢放鬆運動

準備：嬰兒仰臥，家長雙手將拇指放在嬰兒掌心。

（1） 左臂輕鬆向上舉至45度；

（2） 左臂放下還原；

（3） 右臂輕鬆向上舉至45度；

（4） 右臂放下還原。

第五節、下肢運動

準備：嬰兒仰臥，兩腿伸直，家長雙手輕握嬰兒腳腕。

（1） 把嬰兒兩腿同時屈曲至腹部；

（2） 兩腿伸直還原。

第六節、兩腿輪流屈伸

準備：嬰兒仰臥，兩腿伸直，家長雙手輕握嬰兒腳腕。

（1） 左腿屈曲至腹部；

（2） 左腿伸直還原；

（3） 右腿屈曲至腹部；

（4） 右腿伸直還原。

第七節、兩下肢伸直上舉

準備：嬰兒仰臥，兩腿伸直，家長雙手輕握嬰兒腳腕。

（1） 嬰兒兩腿上舉與軀幹成直角，臀部不離開桌面；

（2） 兩腿放下還原。

第八節、下肢放鬆運動

（1） 輕抬左腿與桌面成45度；

（2） 左腿放下還原；

（3） 輕抬右腿與桌面成45度；

（4） 右腿放下還原。