導語：男生女生之間最根本的區別就是性特徵不同，比如男性的喉結、鬍子，女性的胯部、乳房等等，特徵也明顯，說明自身的性激素越強。

如果自身的性激素保持一個健康的水準，那麼就會讓自身的老化速度變慢，器官維持穩定狀態，一旦性激素失衡，我們的身體就會發生很多相應的變化。女性相比較於男性來說，這種變化更加明顯。那麼當女性激素失衡時，會有哪些變化呢？

一、女性激素枯竭，身體有何表現？這3種“異常”，趕緊自查！

1、月經減少

月經正常是非常明顯的性激素穩定的特徵，一般持續

3到7天

左右，

月經量也正常

，顏色正常。但是當自身處於雌性激素過少，或者失衡的狀態下，月經就會有提前或者推遲的現象，量也會明顯減少，顏色也會變淡。在這種情況下一定要注意調節激素水平，否則會影響卵巢功能，加速自己的衰老。

2、面板鬆弛

除了受到年齡的影響之外，面板的衰老和自身的激素水平也有很大的關係。當你發現自己的面板

不再

緊緻，而且越發的鬆弛，並伴有

色斑

、

皺紋

的出現，那麼很有可能就是雌性激素失衡所給出的“警告”。

3、骨骼疼痛

女性在50歲左右會進入到更年期，這個時期對於女性來說身體會發生很大的變化，

雌性激素

會明顯

減少

，導致身體的代謝受到影響，對鈣元素的吸收能力變差，變相的導致鈣元素流失，進而產生

骨骼疼痛

、

骨質疏鬆

等症狀。

二、那麼，女性應該如何調節自身的雌性激素呢？

1、服用大豆異黃酮，

大豆異黃酮

屬於植物雌激素，對增加雌激素有一定的調理作用。

2、服用蜂王漿，

蜂王漿

裡面含有一定量的雌激素，可以起到調理的作用。

3、在日常飲食過程中，多補充一些優質蛋白質之類的食物，例如

豆類製品

、

奶製品

、

豆漿

、

豆奶

、

牛奶

、

魚肉

、

蝦肉

、

瘦肉

、

牛肉

等，飲食要全面多樣化，避免偏食和挑食。

4、如果透過以上的調理沒有明顯改善的情況下，或者性激素六項指標雌激素水平相對比較低，而且有明顯臨床症狀，需要用

藥物性雌激素

進行對症治療，例如補佳樂等。藥物性雌激素需要在門診醫生的醫囑下正規的進行服用。

結語：

綜上所述，女性朋友如果出現上述症狀，一定要注意調節自身的雌性激素水平，衰老是女性的一大強敵，激素水平過低所導致的衰老不是護膚品所能彌補的，大家可以透過以上辦法對自身的激素水平進行調節。