嬰幼兒由於機體發育尚不成熟，消化功能未成熟，對各種特殊食物的耐受力較差，一旦飲食上稍不注意，就很容易發生過敏、細菌感染或者引起消化系統紊亂，進而造成寶寶腹瀉。

寶寶腹瀉一年四季都可能發生，多發於2歲以下嬰幼兒，特別是1週歲以下嬰兒。很多媽媽在寶寶腹瀉後束手無策，只有心疼的份兒。彆著急，下面小編就從飲食的角度跟大家分享寶寶腹瀉後如何調理。

腹瀉嬰兒的膳食

當嬰兒由於各原因出現腹瀉時，除了要及時去醫院檢查，診斷治療外，對於是由於嬰兒消化不良而致的腹瀉，還要特別注意嬰兒的膳食，以防止病情惡化。合理餵養關鍵在於根據嬰幼兒的消化吸收能力進行餵養，只要合理餵養就可達到控制腹瀉的效果。

（1）腹瀉嬰兒原則上不主張禁食，一般應繼續進食，但是可以根據實際情況，適當調整。因為腹瀉時胃腸道功能紊亂，禁食後嬰兒一直處於飢餓狀態，得不到足夠營養，胃腸功能就不能恢復，長期禁食還會發生營養不良。

（2）母乳餵養的嬰兒，不必停止餵奶，只需適當減少餵奶量，縮短餵奶時間，延長兩次餵奶的間隔時間，就可調整過來。一般來說，

3個月以內的每3個小時喂一次，夜間停喂一次；

3-5個月的每3個半小時喂一次；

5個月大後每4個小時喂一次，每次餵奶15-20分鐘。

除餵奶期間，如果嬰兒啼哭可以喂點白開水，或5%葡萄糖水。縮短餵奶時間後（一般正常餵奶時間是每隻乳房喂10分鐘，可減為5-7分鐘），應將剩餘奶汁擠掉，因為後一部分奶汁內脂肪含量高，會加重嬰兒腹瀉。也可以減少1-2次母乳的哺餵，使嬰兒胃腸得到休息。

（3）用配方奶粉餵養的嬰兒腹瀉，要根據腹瀉、嘔吐、食慾和消化的情況，確定膳食治療的方法。

如病情較重，每日腹瀉超過10次，並伴有嘔吐，應暫停餵奶，禁食6-8小時，最長不超過12小時。禁食應保證充足的水分供應，可喂些葡萄糖、淡鹽水、胡蘿蔔湯、焦米湯、紅茶水等。間隔時間及量可同喂牛奶時，或根據嬰兒的需要隨時少量哺餵。減輕嬰兒胃腸道的負擔，使之充分休息。待情況好轉，逐漸改服米湯、沖淡的脫脂牛奶、稀釋的牛奶、高壓奶等，至完全好轉再恢復原來的膳食。

如嬰兒腹瀉不嚴重，僅比正常多2-3次，無嘔吐，可暫喂1-2日米湯，而後喂水或米湯沖淡的奶。奶量可視病情先按1/2後按1/3等，使腸道逐步適應。當大便正常後改服全奶。如嬰兒偶然出現腹瀉可將奶沖淡喂1-2天即可恢復正常奶量。沖淡奶可用米湯，因米湯沒有發酵作用，可減少對腸道的刺激，而且含有較高的營養成分，有利於腹瀉患兒的回覆。腹瀉期患兒，無論病情輕重，輔助食品一律停止新增，至痊癒後再逐一恢復。

（4）母乳餵養的嬰兒從母乳中攝取的營養成分，與母親的膳食關係密切。當嬰兒腹瀉時，母親應少食含脂肪高的食物，以免增加乳汁中脂肪含量。每次餵奶前，母親可喝一大碗開水稀釋母乳，有利於減輕嬰兒腹瀉症狀。

（5）腹瀉時應停止新增一切輔食，特別是在腹瀉之前剛剛新增加的輔助食品。隨著病情好轉，先逐漸恢復一天應喂的奶量，嬰兒胃腸道恢復後，再逐一將已經食用過的輔食小心恢復。

（6）腹瀉兒由於水分、電解質喪失較多，易引起脫水，電解質、酸鹹平衡紊亂，故要及時補充足量的液體及電解質，以防脫水發生。腹瀉時，各種水溶性維生素損失比較多，可適當補充維生素製劑。

（7）常用的口服液有以下幾種：

A。口服補液鹽：含有鈉、鉀、氯等電解質，將包裝中的粉末全部倒出，溶於500毫升開水中，少量分次口服。

B。米湯加鹽溶液：米湯50毫升加細鹽1。75克，或炒粉25克加細鹽1。75克加水50ml，煮2-3分鐘後即可。一般口服劑量為每千克體重20-40毫升，4小時內喝完。

C。鹽水溶液：清潔水500毫升，白糖10克，細鹽1。75克，煮沸，口服劑量同前。若腹瀉嬰兒出現明顯口渴、少淚、前囟凹陷、少尿等症狀時，應立即去醫院就診，以免脫水加重，危及生命。

如果嬰幼兒本身具有過敏體質而引起腹瀉、腹痛等過敏症狀，這是就要考慮選擇特殊醫學用途配方奶粉（低過敏奶粉），還有就是當餐沒有喝完的奶，不可留至下一餐餵食，因保溫的奶正好是病原體生長最好的培養基，下餐餵食，正好吞食大量培養好的細菌。

腹瀉膳食禁忌

（1）禁食高脂肪膳食，脂肪不容易被消化，會增加消化道的負擔。而且脂肪本身具有潤腸的作用，會使腹瀉加重。

（2）由於腹瀉時腸蠕動增強，腸內常有脹氣致使腹瀉加劇，所以牛奶、甜食、豆類物質及豆製品等易導致脹氣的食物不宜食用。

（3）患腹瀉的病人腸道的腐敗作用很強，所以應儘量減少蛋白質的攝入量，如雞蛋、奶類、肉類食物等。

（4）由於富含纖維素的水果會促進腸道蠕動從而加重腹瀉，因此患病時應忌食此類的水果和蔬菜，如菠蘿、西瓜、白菜、辣椒、韭菜、紅薯等。

（5）為了避免加重胃腸負擔，也應忌食生冷、油膩的食物。

（本文來自：百度寶寶知道 用“心”教育）

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