慢性咽炎喜歡找成人，一旦他纏上，就會受到各種因素的影響而引起復發。每次復發，我們的喉嚨都會變成脆弱不堪，有各種各樣的症狀，最痛苦的是病程漫長，難以治癒。

王老師是一名中小學教師，流行期間，他花了很長時間在電腦前給學生上網路課，結果，他在三天後出現聲音嘶啞、喉嚨乾澀、異物感和乾咳，然而他患有慢性咽炎5年。

後來，他因咽炎復發到醫院治療，檢查報告顯示，咽喉聲帶變得越來越粗，聲帶黏膜充血腫脹，咽部發炎，兩個聲帶均無異常，語音閉合有規律。醫生診斷為慢性咽炎急性發作。

生活中，像王老師這樣因長期使用咽喉而引起慢性咽炎的人很多。這種人主要有指揮員、講師、導遊、大聲唱歌的人等，長期使用喉嚨後，會損傷咽部組織，引起咽部黏膜炎症。

除了長期使用咽喉引起的慢性咽炎外，生活中還有四大因素是該病的根本原因

1、菸酒

通常大量吸菸者和飲酒者容易引起疾病，咽炎是比較常見的一種。酒精是一種強烈刺激性液體，飲用後，會對咽喉粘膜造成極大刺激，喉嚨又幹又熱，喉嚨內壁會充血腫脹，喉嚨免疫力下降後，喉嚨很容易發炎。

2、刺激性食物

經常攝入辣椒、油炸、涼拌、重口味食物會導致咽部免疫力下降，當咽部無法抵抗這些食物的刺激時，食物就會產生病變。我們喉嚨的黏膜會逐漸變薄，充血、腫脹和疼痛，最終會導致喉嚨發炎。儘量少吃火鍋、麻辣等重口味食物。

3、接觸油煙

烹調油煙不僅對呼吸系統和肺部造成極大危害，還會導致咽部慢性咽炎。廚房環境炎熱乾燥，會散發出強烈的刺激性氣味，吸入後會導致咽喉免疫力下降，而且喉嚨容易乾燥充血，導致咽喉腫痛和炎症。

4、接觸灰塵或有害氣體

許多人由於職業原因，每天都要處理粉塵或有害氣體，如果長期吸入粉塵顆粒，會損害我們的呼吸系統，引起呼吸器官疾病。吸入粉塵會殘留在咽部黏膜中，導致我們喉嚨裡有痰，而細菌感染，喉嚨就會容易發炎、腫痛。

慢性咽炎易復發、難治，這讓很多人束手無策，然而慢性咽炎也有“救星”，平時泡水喝硬，可以消炎止咳，喉嚨會謝謝

取薄荷、橘子、甘草、羅漢果、青果等適量，研成顆粒狀，用開水浸泡後放入茶包中飲用。茶潤喉清咽，消炎、抗菌、止咳、化痰、消炎、修復咽喉黏膜，無需服用消炎藥。

這五個材料都來自百草養生中記錄的橙紅色綠色水果茶。其中羅漢果是一種非常廉價的藥材，但對於清咽咽喉，他有很好的化痰化痰作用，橘紅是止咳化痰的名藥，還可以清肺清熱解毒；青果是咽炎的天敵，生津潤咽喉，清咽是消炎藥；甘草有清熱解毒、止咳祛痰的功效。

控制咽炎是必要的，不能重複

1、防塵

慢性咽炎由於多種因素易復發，應該儘快戒菸戒酒，在空氣不乾淨的地方應戴口罩，以減少灰塵顆粒對喉嚨的刺激，減少發作頻率。

2、食療潤喉

慢性咽炎對飲食有很多禁忌，任何刺激性食物都會反覆引起咽炎。吃雪梨、馬蹄鐵、甘蔗、櫻桃、西紅柿、獼猴桃、苦瓜、百合等食物，可幫助潤喉乾燥，減輕炎症，緩解咽喉不適。

結論：慢性咽炎不容忽視，注意飲食禁忌和日常事項，以上方法可以很好的調理咽炎，減少重複，希望能對更多人有所幫助。