乳房對於女性而言是非常重要的器官，同時孩子的哺育對於母親而言也是非常重要的，所以乳房健康是女性要值得關注的問題。但是現在有很多的女性患上乳腺結節，有很多人就會很害怕，但是不要擔心，結節也分為良性結節和惡性結節，而且在現在社會中，有百分之80的女性都有結節，由此可以見得，乳腺結節是有多麼的常見。

乳腺結節是乳腺增生的其中一種，一般是由於內分泌失調引起的。乳腺結節一般會使女性感到乳房疼痛，多發於女性月經前或者是月經後，等到月經時間過去了就會自行消失，不會像乳腺增生那樣嚴重，發生增生的現象。但是隻要發生在乳房上的疾病就要引起重視，這樣才能保證自己的身體健康。

那麼在生活中，我們要少吃哪幾種食物是可以避免乳腺結節的發生地？

1、咖啡。

查出乳腺結節的患者就不要再接觸咖啡了，因為咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因在人體中會被代謝成黃嘌呤的物質，這些物質會刺激乳房導致乳房組織液變多，使得乳房發生腫脹，乳腺結節和乳腺增生的病情加重，所以有乳腺結節的患者一定要遠離這類產品，還有例如巧克力、可可、茶中都含有這種成分，儘量少食用。

2、炸串。首先炸串中含有大量的有害物質，每天的新聞報道中也給大家明確指出，這些油炸食品不僅會導致人身體發胖，還會導致健康問題。健康的飲食是可以有效幫助人們預防各種疾病，但是不健康的飲食就會導致人身體失去平衡，尤其是飲食過度，因為需要消耗這些大量的能量，身體會釋放很多的激素，結果就是刺激結節和增生的發生，加重乳腺結節的問題。因此在飲食方面就要避免這些食物的攝取，做到健康飲食。

3、酒。酒精對乳房的傷害非常大，這可不是空穴來風。有研究表明，女性每天飲酒量在2-4杯，患乳腺癌的機率就要比正常女性高41%，所以說酒精對女性的傷害是非常大的。尤其是本身就有乳腺結節的女性，更加需要注意了，控制好酒精攝入的量。生活中還有很多酒精的副產品，例如酒精巧克力、米酒等，都要非常注意了。

4、蜂王漿。蜂王漿為什麼要少吃，蜂王漿是動物經過採摘加工形成的產物，在這裡面含有大量的動物雌激素，女性吃了就會導致雌激素分泌過高。我們知道，乳腺細胞是透過吸收雌激素生長的，如果雌激素分泌過多，就會導致內分泌失衡，乳腺結節就會生長得很快，有乳腺結節的女性最好少吃或者不吃。

乳腺結節如果是良性的話，對於身體就沒有這麼大的影響，在月經期間可以用手輕輕按壓就會發現有明顯的疼痛感和結塊一樣的物質，等經期過了就會自然消失，但是惡性結節就會導致乳頭髮生變化，在乳頭周圍有液體流出，有這種現象發生的就要立馬去醫院就醫，切勿耽誤治療，保護乳腺健康。