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矮個突破到禁區投籃,怎麼防止被蓋帽?

矮個突破到禁區投籃,怎麼防止被蓋帽?

既然是“矮個”,咱們就假設防守者肯定在高度佔優勢,不管是身高還是彈跳。

答主只有174,打過澳洲高中第一梯隊聯賽,內線球員平均身高兩米左右。

每個人的技術與身體素質水平層次不齊,所以我們就談綜合策略

1。 不推薦頂著內線球員強行上籃。突進來扛著一個2米 200斤的中鋒上籃,不被帽也會出手得很勉強。

2。 拋投為最優。利用擋拆切入三秒區,趁補防還沒上來,拋投出手,極難被封蓋,可以參考哈登。實戰拋投比較難,因為變數太多,每一次出手時 人向前與向上的速度都不一樣,所以需要很柔的手感。

3。 以快制勝。充分利用矮個靈活速度快的優勢,大個球員腳步普遍比咱們慢不少,極有爆發力的歐洲步,晃到對手的機率很高!但重點是一定要有爆發力,踏的第一步要快,重心要到位,讓防守者真的以為你往那邊突。一旦被晃開,就很難再幹擾到你。

4。 打節奏差。可以在罰球線區域減速(可以做拜佛),讓內線補防球員以為你要拋投或者急停投籃。這時候看內線球員的反應,如果他前進了,你就可以加速了;如果他不動,那就真投了。

5。 不出手就不會被帽了。殺進內線別急著合球,這樣就能有更多的選擇,可以殺得深一點,吸引補防,接著找空檔傳隊友。如果沒出空檔,就運出去或者傳出去,重新再組織一波比倉促出手要好得多。

5。 長期訓練,增強自己的對抗能力,彈跳,身體素質,全面提升自己。這樣就可以像威少一樣隨意隔扣啦,哈哈哈哈