嬰兒學步期一定要注意寶寶的腳丫，才能塑造孩子一生完美體態！嬰兒學步期一定要注意寶寶的腳丫，才能塑造孩子完美體態！
每位父母都希望自己小王子長大後是這樣子：
氣宇軒昂，玉樹臨風。
結果，一不小心，成這樣了！
或者憧憬自己家的小公主長大後是：儀態萬方，亭亭玉立。
可是，一個不小心，小公主卻長成：平胸、駝背、脖子前傾。
含胸駝背危害大
含胸駝背可能是媽媽小時候沒有注意寶寶的行為習慣造成的。有些媽媽可能會疑惑，寶寶從小就要注意嗎？
如果在嬰幼兒時候沒有打好基礎，想要超模身材，就要付出比較大的代價。即使之後把孩子送去學習舞蹈、武術、模特培訓，也已經錯過發展寶寶身姿體態的最佳時機。
小時候不注意寶寶的運動發展，
不僅會影響小時候，更會影響孩子一生！
不管是走路，還是寫東西，都是垮著肩膀，含胸駝背。都沒挺直的情況，總讓人感覺
沒有朝氣。
男孩子含胸駝背無法給人一種安全感，反而給人一種懦弱感，沒男子氣概。女孩子含胸駝背，無論顏值多高，穿多好看的衣服，氣質都會不佳。駝背還會影響女孩的發育健康哦！
坐沒坐相，站沒站相。
坐在椅子上就愛扭來扭去，就跟身上有螞蟻在咬一樣。
經常忘東忘西，專注力不集中。
由於坐不住，難以專注於上課的內容，上課對孩子來說已經變成了一種折磨。
駝背還會改變人體脊柱正常生理彎曲，
會有側彎、近視、長短腿、肩不齊、長不高等現象。
有事沒事就愛抖腳。
長大工作開會時就老想靠牆靠桌子，坐一會就累。
那麼如何塑造孩子完美體態呢？
先來記著秘訣：“三多、兩少、三個不。”
01
多趴
0-6個月是寶寶的黃金俯趴期！6個月以後也不要錯過任何可以讓寶寶俯趴的機會！
塑造前凸後翹身材的關鍵點是脊椎的四個生理彎曲的形成，而俯趴和爬行對於脊椎生理彎曲形成的意義早就被各類科學家研究證實了。
寶寶出生後的6個月，大量的俯趴讓寶寶有更多的機會抬頭，這對於頸部的永久性前凸的頸椎彎曲形成非常有利。6-12個月的爬行運動促進頸部彎曲繼續穩固，一般在1歲左右基本形成。
早期俯趴可以較好的促進上臂、胸部、背部肌肉的發展，而脊椎周圍的肌肉如果不能配合脊椎的發展也會導致脊椎問題。
02
多爬
可以毫不誇張的說，好身材就是趴和爬出來的！
還沒給寶寶趴的趕緊趴！
強烈建議剛出生的寶寶每天清醒時儘可能多趴幾次，4個月的寶寶每日俯趴時間不應低於1.5小時！
從6個月到13個月，寶寶的爬行時間最好不要低於500小時！如果能夠累計爬行800小時可能讓寶寶變得更美、更聰明、更樂觀！
俯趴和爬行不僅能夠促進脊椎生理彎曲的形成，還能促進肌肉的發育，而這些肌肉對保持脊椎彎曲、保護關節、保持良好姿勢等意義重大。
03
多游泳、多攀爬！
如果你家寶寶即沒怎麼趴過，又沒怎麼爬過，那一定不嫩個錯過最佳的補救機會：
多游泳、多攀爬、多懸吊！
蛙泳和蝶泳對於身材的塑造都有積極作用，攀爬不僅可以鍛鍊身體的協調性，也可以很好的鍛鍊背部、臀部和腿部肌肉。
04
少坐“W”坐姿
一般由於髖關節的肌肉比較鬆弛，爬行期間的寶寶經常會呈W坐姿。如果孩子已經持續“W”坐姿一段時間 ，他的雙腿和背部肌肉會因為沒有得到拉伸而有緊繃感，這種情況就要讓孩子練習用“印度”坐姿——坐下時雙腿盤在身體的前方，膝蓋向外彎曲，從每天幾分鐘開始逐漸增加時間。這種姿勢是孩子每天最好的練習，重力會幫助拉伸大腿內側的肌肉。
05
少踮腳走
除了跳芭蕾的時候，其他的踮腳走我還真沒看到過好看的。都是身姿向前傾，時間長了會影響挺胸抬頭，易形成這種體態：怎麼看上去特別不協調呢！再者，
寶寶脖子前傾後，整體的身高會比正常身高稍矮大約2-4釐米的差距。
06
不要過早穿鞋
光腳可以促進血液迴圈，發展足部肌肉，寶寶光腳時，腳受到的束縛是零，腳形可以自然生成，能預防寶寶扁平足和腳內翻、外翻等，都X或O形腿了，還完美什麼身姿呀！一定等寶寶走穩了再穿鞋，大部分寶寶大概18個月左右可以走穩。
07
不要過早獨坐
很多父母迫不及待的讓寶寶坐：看，才100天就“被坐”，搖搖晃晃的寶寶的頭都快彎到腳丫上了。事實上還沒有經歷過大量俯趴和爬行的寶寶的頸部和背部肌肉、頸椎和脊椎都不夠堅實，不足以支援他們碩大的頭部。
如果讓寶寶獨坐，很容易造成寶寶含胸駝背、脊柱側彎、雙肩不平。
因此，一定要等到寶寶的脊椎和背部肌肉具備了獨坐的充足力量再讓寶寶獨坐。否則早坐幾個月、駝背一輩子！
08
不要過早站、走、跳
有些家長喜歡在寶寶幾個月大的時候就扶著寶寶的腋下站和走、甚至跳。這時候的寶寶的下肢、脊柱還不足以支撐自身的體重，膝關節還沒有做好站立運動的準備，經常站、走、跳會影響下肢、關節和脊柱發育，導致寶寶O形腿和X形腿。
正常情況下，寶寶大約手膝爬行2個月後可以扶站、12至17個月可以獨立行走，14至30個月區間可以跳躍。
“三多、兩少、三個不”
寶媽們都記住了嗎？嬰幼兒時期的發展對寶寶的未來起了很大的作用，甚至會影響終生哦，而且，有很多發展機會一生只有一次，小時候錯過，以後就很難糾正了。
最後，願每個寶寶都能健康成長，擁有完美體態！
