媽媽在客廳中清理出一塊能讓寶寶短途跑動的空地，和寶寶相距一定距離面對面站立。媽媽先告訴寶寶遊戲規則，讓寶寶明白在媽媽的口令下起跑和停止。

媽媽先發令：“預備——跑！”在寶寶快要跑到媽媽面前時，媽媽及時喊：“停！”

寶寶跑的速度越快，越不容易立刻停下，往往撲到媽媽懷裡。媽媽可以詢問寶寶為什麼媽媽喊“停”的時候不能馬上停下，站直身體，聽聽寶寶的回答。

多嘗試幾次，讓寶寶帶著疑問，嘗試控制自己在媽媽喊“停”時快速停下。寶寶會逐漸發現，即使自己的雙腳及時“剎車”停住了，可上半身還是會往前撲，沒有辦法站直身體。

媽媽針對寶寶的感受對寶寶講一講慣性的知識，讓寶寶明白原本在運動的物體，有保持自己運動狀態的慣性。

為了增強寶寶對慣性的直觀認識，媽媽也可以做一些適於寶寶理解的科學小實驗。媽媽用杯子接半杯水，找一塊大過杯口面積的紙片覆蓋杯口。在紙片中央放一枚硬幣，媽媽讓寶寶注意看，同時用力一彈，紙片被彈飛了，可硬幣並沒有和紙片一起飛出去，而是掉進了杯子裡。

媽媽用簡潔的語言向寶寶解釋，用力彈的是紙片，紙片會飛出去，而硬幣因為沒有紙片墊子，所以就掉進了杯子裡。

用同樣的方式，媽媽可以讓寶寶幫忙用幾塊相同大小的積木重疊起來，用尺子敲擊積木，讓寶寶看到只有被敲的那塊跑了出來，而在它上面的積木會往下掉。

寶媽經驗：在平時帶寶寶乘坐公共汽車時，也可以讓寶寶注意感受身體在汽車開動和剎車時方向的變化。車往前開動時，人會往後倒；突然剎車時人會向前傾。

媽媽可以這樣說（做）：

1。“寶寶，是不是覺得腳馬上停下來了，可身體卻停不下來啊？這就是‘慣性’在搗亂！”

2。“寶寶，想一想，為什麼會這樣呢？”

該活動能夠讓寶寶瞭解基本的力學現象，幫助寶寶提升自我保護意識。