善用雙手有助於提升推球績效。我知道，你們或許被教導要去除雙手動作，但是我認為一點也沒有道理。你會走路之前，就已被訓練用雙手做一些細膩的動作，為何唯獨不允許雙手協助推球？

我稍後會詳述如何運用雙手動作協助推球，不過我先要提醒大家，推球的關鍵在於控制桿面。

只要能保持杆面方正，就可以增加進洞機率。

首先自球后研判推球路線（上圖），想像小白球順著那條路線滾進洞中，然後一路望回小白球所在位置。學會研判推球路線之後，就可以開始練習如何利用雙手協助推球進洞，我的建議如下。

從關閉到開放

下圖中我示範上杆和送杆中的右手動作。你可以看到上杆時右手掌朝下，杆面因而關閉。然後在送杆時右手掌改為指向天空，杆面因而開放。

這是儘量延長杆面方正對向推球路線時間的關鍵。實際握住推杆之前，請先練習這個右手動作，然後將相同感覺落實在推球之中。右手動作應細膩平穩，不可有急促之感。

杆面中心點選球

杆面中心點選球看起來是很簡單的任務，但大多數推球失誤都起因於未能做到之一點。一個練習杆面中心點選球的方法，就是用橡皮筋纏繞杆頭，只露出甜蜜點（下圖）。於是每次擊球都可以立即得知觸擊點。

推球領航員

我將一個名為領航員的小裝置附著在推杆上（下圖）。它會教你如何儘量延長杆面方正對向推球路線的時間。在推杆上綁一支奇異筆也有相同效果（最下圖）。

我推球時會保持領航者順著碼尺移動，杆面因而方正對向推球路線。為了做到這一點，上杆時就必須縮減杆面角，下杆時增加杆面角。換言之，也就是訓練雙手略微轉動杆面。球杆因而得以將很多能量傳遞至小白球，這正是推球進洞和避免出現手抖的關鍵。

為何出現手抖

如果你在觸擊的前一刻突然將龐大能量灌輸於杆頭，就會出現所謂的手抖現象。能量突然暴增是因為上杆過短，而你意識到不足以產生足夠能量推球進洞，於是突然踩油門。

推球高手則是反其道而行，上杆流暢，送杆簡短，就連長推球也不例外。

所以模仿推球高手的動作是避免出現手抖最好方法，而且確認杆面在觸球后仍然方正對向推球路線。你應該停在收杆位置上，看著小白球滾進洞中（下圖）。

馬利歐．奎拉，高爾夫新生代教練，Quaker Ridge GC高爾夫總監。