隨著年齡的增長，血管的彈性和收縮能力會逐漸的降低，而且血管中也很容易堆積大量的毒素和垃圾，這樣就會影響到血液迴圈，可能會影響到大腦的供血，如果大腦供血不足的話，可能會危及到人們的生命。

如果腦供血不足的話，身體也會有很多不良的反應，希望你能夠及時發現，及時調理，這樣才能夠幫助呵護大腦的健康，預防腦梗的到來。

腦供血不足的人，3個特徵或許會“寫”在臉上，希望你一個也沒有

面部抽搐

如果腦部供血不足的話，就會影響到大腦對身體的控制，面部的肌肉群以及神經系統也會受到異常的影響，可能會出現面部肌肉抽搐的情況。

如果你發現自己的面部無緣無故的出現抽搐，也就是出現肌肉痙攣，這種情況一定要提高警惕，及時去醫院進行相關的檢查和治療，希望你沒有。

面部麻木

如果大腦供血不足的話，也會影響到人面部的表情，面部的肌肉就會變得比較僵硬，有一種麻木感，就像被冷風吹過凍僵之後的感覺。

而且如果在平時你感覺自己的面部表情根本不受自己的控制，這很可能也是大腦缺血缺氧的重要表現，當有這種情況的話，希望你別傻傻忽視了。

嘴角歪斜

如果腦部供血不足的話，異常情況或許會“寫”在你的臉上，可能會出現嘴角歪斜的症狀。

如果你有這種異常表現，這很可能是腦部供血影響到了大腦控制嘴角肌群，而且還可能導致語言表達能力發生障礙，當有這種情況的話，希望你別傻傻忽視了。

介紹食物的營養功效，適宜與禁忌

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腦供血不足怎麼辦？牢記“3吃、2做”，呵護大腦，助力健康

3吃

香蕉：

我們都知道香蕉中富含有大量的纖維素，能夠加速腸道的蠕動，很好的緩解便秘的情況，其實如果出現腦供血不足的情況，在平時多吃點香蕉能夠很好的幫助。

香蕉中含有大量的鉀元素能夠幫助維持血管的通透性，預防血管出現硬化，預防血管堵塞。

海帶：

海帶也是日常生活中非常常見的一種食材，海帶中含有豐富的營養物質，能夠幫助快速排出血液中的毒素和垃圾，讓血管變得非常的通暢，能夠為大腦提供足夠的養分，避免出現腦供血不足。

所以希望你在平時多吃點海帶，能夠很好的幫助呵護血管，大腦也會非常的感激你，呵護大腦，助力健康。

紅棗。

很多人都知道紅棗具有美容養顏的效果，其實這主要是因為它能夠幫助補充氣血，能夠很好的幫助改善體內的血液迴圈，快速排出身體中的毒素和垃圾，對於腦供血不足具有很好的緩解作用。

而且紅棗中鐵元素的含量也是比較豐富的，能夠幫助預防缺鐵性貧血，促進血液的生成，為大腦提供足夠的營養成分。

2做

多喝水：

水是生命之源，在日常生活中一定要選擇多喝水，因為多喝水能夠有利於幫助加速血液迴圈，淨化血液，提高新陳代謝速率，這樣能夠更好的保持血管的通暢，避免出現腦供血不足的情況。

保護頸椎：

頸椎對我們的身體健康是非常重要的，我們的頸椎處有很多的重要血管，它為我們的大腦提供足夠的營養成分和血液供給，如果頸椎出現了異常的話，可能就會影響大腦的供血。

所以希望你在日常生活中要好好地保護自己的頸椎，注意頸椎保暖，而且在平時多活動一下頸椎，這樣能夠很好地幫助預防腦供血不足。

如果大腦出現了供血不足，希望你及時去醫院進行相關的檢查和治療，千萬不要拖延，這樣才能夠保證生命安全。

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