這個問題是我最感興趣、最喜歡回答的問題。因為我今年雖然35歲了，1986年出生，但是看著要比同齡人年輕，‘甚至有剛畢業的大學生問我是不是也剛畢業還是在上學。

至於問男生怎樣保養才能延緩衰老，這是有辦法的，也是非常容易的，但是這個保養並不是傳統意義上的保養，並不一定是用保養品護膚品之類，而是一種廣義上的保養，那麼包括的內容就非常多了。

1。保持一個樂觀情緒，一個好心態。俗話說笑一笑十年少，我就喜歡笑，生活中比較樂觀，什麼事情都往好處去想。什麼事情都可以看開，人生活得糊塗一點，遇到事情不要那麼較真。大家可以看一下，有些遇到憂愁事情的人，一夜之間就白頭了，或者短短几個月就白頭了。人一受氣就容易生病容易變老，所以還是要保持樂觀情緒。

2。要多去鍛鍊身體。現在有個網路用語叫做“油膩中年男”，就是形容我們有些80後、90後的，就是說30歲左右的男人，雖然不算老，但是已經發福，顯得油膩，像中年男人了。人一胖就不太好，顯得年齡大，也不希望在二三十歲就被人家稱為大叔，瘦下來看著比較精幹，顯得年輕英俊。而且還要多鍛鍊身體，把自己的身體鍛鍊得和二十出頭的小夥子一樣強壯，那麼就有年輕人的感覺，中年人常見的疾病找不到自己。這也是一種非常好的保養自己的辦法，延緩自己的衰老。

3。多去接觸年輕人，和年輕人多討論問題。年紀大的人不要看不起年輕人，年輕人比較朝氣蓬勃，思想先進，多去接觸年輕人，使自己的思想不落伍。不要讓年輕人覺得自己老氣橫秋的，和他們打成一片，有共同語言、共同話題。

4。不要相信“什麼年齡就幹什麼事，什麼年齡就不該幹什麼事”這種說法，年齡大了，也需要接觸年輕人的一些事情。比如說我，雖然30多歲了，但是心情開朗活潑，有青蔥校園歲月的感覺，對目前年輕人的一些新鮮事物不排斥，表示理解，甚至感興趣。自己不要被“上有老下有小”的思想壓垮了身子，要保持活潑，要學會去玩。但是這裡並不是讓人去玩物喪志，不是說思想幼稚，而是保持一份年輕的心態。

5。再用一些輔助的保養品，比如男性保養護膚、健康飲食等等。

年齡只是數字而已，最重要的是自己活得像多少歲。對於年齡大的男性想保養延緩衰老是完全可以做到的。