脂肪肝這個詞在人們如今生活中已經是很常見的了，它常出現在肥胖、缺乏運動以及應酬過多的群體之中。由於它的成病原因和患病群體的特點，人們贈與其“富貴病”的別稱，聽起來如此充滿福氣和吉祥的名字，這福氣給你你要嗎？

脂肪肝到底是怎麼回事也許很多人並不瞭解，我們可以簡單地從它的名字來理解——脂肪肝是由於肝細胞內的脂肪過多導致的一種疾病。我們知道肝臟是人體利用、合成、運轉脂肪的地方，脂肪在這裡只做停留並不會大量儲存。正常的肝臟含有的脂肪量佔肝重的3%-4%，而超過5%就形成了脂肪肝，超過25%則為重度脂肪肝。人體肝臟出現問題，無法正常運轉消耗脂肪時，肝細胞內脂肪堆積，就導致脂肪肝。

脂肪肝的症狀是什麼？

患有脂肪肝的人，通常都有口乾口臭的情況。如果你經常覺得嘴裡發酸苦澀，並且伴有口乾口臭狀況，觀察舌頭會發現舌苔厚而發黃，那麼你可能是脂肪肝。

食慾不佳，噁心脹氣的人，有可能是脂肪肝。脂肪肝造成肝功能異常，肝的問題導致身體其他部位出現不適，造成食慾不振，腹脹反胃的狀況。

肝的問題肝知道，得了脂肪肝的人會感覺到來自肝部的疼痛，自然狀態下偶爾出現壓痛、悶疼的感覺，用手叩擊肝臟區域時會明顯有疼痛感。

肝的問題臉知道，由於肝臟負責人體解毒的功能，得了脂肪肝的人肝功能出現問題，身體無法正常排毒，因此造成臉色萎黃、氣色差的狀態。

脂肪肝真的這麼可怕？它的危害有哪些？

損害人體的解毒效果，降低人的抵抗力。脂肪肝使得肝細胞脂肪變性和壞死，通常還伴隨著脾臟腫大的異常狀況。肝脾功能異常使得人體免疫功能變弱，無法正常解毒，容易造成感染。

脂肪肝容易誘發、加重糖尿病。和脂肪肝一樣，糖尿病也被稱為“富貴病”，這就說明二者之間是有聯絡的。患有脂肪肝的人，他們的脂代謝失調，繼而引起或加重糖代謝失調。得了糖尿病的人中有50%還同時患有脂肪肝。這樣的福氣我們真的不敢要。

脂肪肝患者的血液甘油三酯偏高，這會導致血液黏稠度增加，引起動脈粥樣硬化，繼而導致冠心病和高血壓。

最後要說的也是最嚴重的影響，脂肪肝會導致肝癌。由於長期肝細胞變性的緣故，肝細胞不斷壞死，同時它們的再生功能受到影響，久而久之使得肝臟纖維化、肝硬化，最終發生癌變。

怎麼做才能預防脂肪肝呢？

戒酒，酒精會使脂肪酸在肝臟內堆積，造成酒精性脂肪肝。這就是許多經常在外應酬的人易患脂肪肝的原因。想要預防脂肪肝，戒酒很重要。

合理膳食，少吃油膩高熱量食物。從源頭上減少脂肪的攝入，可以減輕肝臟負擔，多吃粗纖維和高蛋白質的食物，有助於身體機能運轉，提高代謝，促進身體排毒養肝。

堅持運動，運動可以提高人體代謝率，保持各個器官的活性。缺乏運動的人，肝臟代謝功能降低，身體無法正常轉化脂肪，那麼過剩的脂肪就會在體內堆積，形成脂肪肝。