負情緒爆棚

看到這個題目相信大家都深有體會，在我們的身邊總是有這麼幾個負能量者，他們總是抱怨這抱怨那，整天滿腹牢騷，好像他生活的世界好像地獄一般，沒有一絲絲開心的事情，而我們在與之相處的時候就變成了他的情緒垃圾桶，久而久之我們好像也變成一個負能量者，看不到前進的方向。那麼我們該如何與這樣的負能量者相處呢？

網上有好多類似的抱怨，“我要離開我最好的朋友，他的負能量已經影響到我了，我不想變得和他一樣。”“社會的光明在哪？我前進的目標在何方？——和一個朋友交談後有感。”等等，相應的也就很多的網友分享出自己看法和做法，“儘快的離開他們，我可不想年紀輕輕就變得怨天尤人。”、“和他們相處時間長了你會想到自殺的，真的！”。我們應該怎麼辦？如果真像網友們所說的這樣簡單那我們大多數人都不會如此困擾了。要想知道怎麼辦，就要了解負能量者。我們身邊的負能量著大致可以分為三種：

都是別人的錯

愛抱怨和指責的人

當問題出現時他們總是習慣性地將問題出現的原因歸結到他人的身上，認為都是別人的錯，甚至認為是社會的錯。他們認為既然問題不是自己導致的自己就不必承擔責任，更不必為此而改變自己。這種怨天尤人的心態讓他永遠不開心，遇到的都是糟心的事。我們總是能聽到他們說：”我的領導真是個傻X，什麼也不懂就知道瞎逼逼。“、”我怎麼這麼倒黴，今天擠地鐵的時候差點扭了腳，我們的政府啥時候能改善一下這該死的公共交通啊！“……

自戀

過於自戀的人

這類人總是過多的關注自己，認為別人都是無能的，因此他們不能理解別人的情緒和情感，缺乏同理心，有時甚至會採用打擊甚至蔑視的方式來表現自己的優越感。嚴重的會發展成為自戀型人格障礙，他們誇大自己的價值，但矛盾的是內心有著脆弱的低自尊，稍不留意就會體會到自己的無價值感。

消極

態度過於消極，總是說“不”的人

這類人的防禦性很強，在心理學上防禦是指無意識的保護狀態。有消極和積極之分，這裡所說的就是消極的防禦，其中包括否認機制，對於所有事情都持有悲觀的態度。不像有些樂天派，遇到問題總是要去探索，他們總是認為自己做不到，或是不敢冒風險嘗試，將自己的視角固話在逃避的一面不能靈活處理。

暴躁

脾氣暴躁的人、偏執的人

這類人總是”雷厲風行“、大喊大叫，彷彿全世界都是他的敵人，而他就像一個鬥士一樣，為世界的朝向一個更好的方向發展而戰鬥這，他們自己卻不知道自己就是社會最大的不穩定因素。他們情感發生迅速、強烈，動作的發生也是迅速、強烈、有力。這一型別的人大都熱情，直爽，精力旺盛，脾氣急躁，心境變化劇烈，易動感情，具有外傾性。公元前5世紀古希臘醫生希波克拉底認為體質學說就將此類劃分為膽汁質。

說到這大家是不是對自己的負能量朋友有一個清晰的劃分，心理問題嚴重的當然要找專業的心理醫生干預，而另一部分朋友你想一下他們總是這樣嗎？我們也回想一下自己，是不是有時情緒也會到一個低估，看什麼都很煩，做什麼都覺得沒意思。所以我們要提醒自己一個人不管是抱怨、自戀或者是悲觀這些都是一個人的側面，都不能代表一個人的全部，當然理解自己的不舒服，也就理解了他們，

他們可能很需要你的引導，需要你帶他們走出低谷

。

朋友

同時我們要選擇自己的朋友圈，與一群志同道合的人去交朋友，不要被周圍的負面情緒所影響。