現在，年輕人有很大的工作壓力，白天晚上，夜班加班，吃飯也是敷衍了事，甚至有些女孩為了減肥而節食，所有這些因素都會導致脫髮，而且沒有提前意識到問題的變化，不僅頭髮能脫出問題，健康將是一個問題。

營養不良，缺乏日常維生素和蛋白質的補充，會影響頭髮生長，脫髮。過度使用大腦，使血液主要集中在大腦中，使頭皮血液相對減少，在很長一段時間內，都會由於頭髮營養不足而脫髮。

長期使用電腦，對於那些從事電腦工作的人，長期使用電腦，濃度高，導致頭皮分泌紊亂，毛孔堵塞，頭髮營養供給不足，導致脫髮，建議女性朋友不要長期面對電子裝置，以防脫髮。

對婦女來說，過多的節食往往是素食，如蔬菜、水果和麵粉，導致蛋白質和微量元素不足，營養不均衡，導致婦女脫髮。相當於營養失調。

飲食不當，很多女性喜歡辛辣、高脂肪的食物，很容易使皮脂分泌，造成毛孔堵塞；而有些喜歡吃甜食，會使細菌繁殖更快，長期保持這種習慣，頭髮就會自然脫落。

氣血兩虛，這一點也是女性朋友脫髮的主要原因，下面詳細介紹氣血兩虛所致的脫髮。

其餘器官也受損，最終結果不僅是脫髮，而且是器官的其餘部分。這些情況可以透過自我調節、熬夜和加班來改善，晝夜顛倒不僅影響頭髮，而且還影響全身，尤其是肝臟。熬夜是肝臟的直接損傷。肝臟的功能是解毒和過濾有害細菌。從晚上11：00到凌晨3：00是美容時間，也是人體經絡流向膽囊和肝臟的時間，必要時需要解毒。熬夜是為了防止毒素從體內排出。長期積累必然導致身體素質下降。肝功能受損，器官自主節律受損。

古代醫學提出頭髮與肝腎的關係由來已久：肝為血，發為血，血虛為幹。腎臟是出生的根，是血液的本質，它在頭髮中的綻放。由於肝、腎同源，精、血相互作用，肝、血能滋養腎精，故肝、血的升降在腎精的化生中起著重要作用。肝血不足，腎精生化無限；反之，肝血不足，或肝血瘀，腎精生化被動。本質和血液是相互滋生的，本質上是血液，頭髮的營養來自血液，所以頭髮有“血液的名稱”。

如果頭髮想長得濃密，它必須是充滿活力和活力的。只有這樣，頭髮才能傳遞出足夠的營養，生長得更好。許多人生活在巨大的壓力下。我們必須注意這方面。這些情況通常不被推薦用於藥物治療或頭髮移植，除非脫髮更加嚴重，否則這些情況會透過法規得到改善。