編者按：本文選自網上，作者不詳，對於困擾長膠的問題有很多獨到的見解，值得橫拍長膠愛好者學習。長膠喜歡殺生手，怕熟手。反手長膠面如果只能控制防守不能進攻容易被動。使用偏硬並且彈性好的底板加強長膠面的進攻和侵略性是不錯的選擇。編者就是一直喜歡使用蝴蝶王底板，感覺進攻防守都不錯。

本人打橫板有十年的時間了，過去由於解決不了橫板長膠反手在比賽中的被動局面，一直在兩面反膠和長膠之間換來換去，近段時間由於換了塊蝴蝶考弗雷特的底板，貼雙反太重，為了減輕重量，又換成了C8單長膠，沒想到經過一段時間後，效果比以前打長膠好多了，下面來談談我的一點心得：

1、以前我的底板都是純木或偏軟的底板，彈性都不好，而我又喜歡不貼海綿的長膠，所以難控制球，打起來球速不快，比賽中進攻失誤多，不敢進攻，只能防守，所以常常受制於人。沒想到換成這塊底板後，出球速度很快，攻一板速度不比正膠差。我有一打快攻朋友用我長膠一面打快攻，沒想到效果還不錯。既然反手能攻，就不會那麼被動了，打長膠不進攻對對手是沒威脅的，所以我覺得打長膠的朋友用硬和彈性好的底板比較好，這樣出球速度快易進攻。

2、打長膠要有目的，要為自己打法服務。我以前打長膠完全是為了投機，是想打別人不適應，不知有沒有和我一樣想法的朋友，所以就盲目追求長膠的怪和飄，這樣長膠的速度和進攻就會大打折扣。遇到不會打長膠的人，感覺很爽，等對方出高球后猛扣一板，搓過去，對方一拉就出界，就樣就形成了依賴長膠得分的打法。但是比賽中一遇到水平比較高，又對長膠比較熟悉的人，長膠不但得不了分，而且會受制於對方，人一下就會慌了，被打得手忙腳亂。但現在我就把和我打球的每個人都當成熟悉長膠的對手對待。練反手進攻，彈擊半高球，側身搶拉，反手擋多球，這樣長膠防守和進攻都會好起來，遇到熟悉長膠的高手心也不會虛了，因為反手可攻可擋，還有正手搶衝，對方就不會把你長膠當得分突破口了。

3。、如果你長膠進攻不好，就肯定會怕不轉長短球，奔球，和下轉球。以前我學校單打冠軍對長膠很熟悉，就專發我反手轉和不轉球，由於攻不來，我只能搓和磕過去，以前底板彈性也不好，所以過先放蜷去的球很慢，這樣他就有機會了。如果我搓長他正好搶衝，如果搓近網，由措繩度於過去的球都是不轉或上轉，所以他就挑離我身體遠的大角或撇一板我反手大角，我一擋過去就會在他控制之下了，鬱悶的要死。 遇到快攻選手，有時候就鍾拉更慘了，快攻選手大多發不轉球，我一輕磕過去，如果到臺中間，對方一甩手就是一個大角，我球都看不見，到對方反手，他推過來，我再擋正手，如果稍一控制不好，他跨一步又是一甩手，結果還是一樣慘。這時候我就對長膠恨的要死，恨不得把球拍給砸了，沒辦法，誰讓長膠攻不好呢。

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影片為陳衛星的接發球進攻

但現在我這樣的配置完全一改過去的被動了，對方發我正手短球，沒的說擺短和挑反手。發我長膠面的短球，我一步上前，手腕不動，拍形豎直，往正手大角半打半挑，球又快又直就奔著正手大角去了，對方有時一點反應都沒有。挑打反手也一樣，就是用力方向改一下。但長膠接發球要多變化，對短球還可以輕輕的接一個近網短球。還可以快速側抹，但一定要有向前的力量，這樣才會有速度，不然就有可能是捱打的份了。

對於長的奔球和不轉球，個人認為磕和檔和削都不會是太好的方法，但是為了接球變化偶爾為之還是可以的，多用就會被動，畢竟奔球和長的不轉球都不轉，長膠又不能製造太多的旋轉。磕、檔和削，球過去球速都很慢，雖然弧度比較平，但對於對長膠熟悉的人來說，是沒威脅的。以前我也這樣接球，常常被對方快攻和搶衝，就算對方沒機會搶沖和快攻，把球推或掛到我反手位，再磕或擋過去，對方還是會找到機會的。現在對付這樣的球，我都是球拍豎直，直接攻對方兩個大角，搶得主動，或快推撇兩大角，這樣球過去有速度，對方就很難搶先上手了。但為了豐富接球手法，我有時還會輕檔一個近網球，或磕反手正手底線球，注意千萬不要磕或搓到球檯中間對方順手的地方，不然只有撿球的份了。

4、 以前打長膠對於對方攻過來的球無論快慢，高低都以檔或磕接之，由於底板不硬不彈，檔過去磕過去還是慢，別人可以連續中等力量拉或攻，稍沒擋好，就會被強攻。有時擋高吊弧圈，幾板之後就感覺控制不住球了就會出界或出高球。現在我磕過去的底線長球，如果對方高吊到我反手，我全部快帶或反手彈擊一板，速度快，力量大，對方一點辦法也沒有。剛開始我也是擋的，但是感覺擋高吊弧圈一點力用不上，很難控制，反正我以前反手打過反膠的，對別人拉過來的球我都是彈過去的，現在感覺用長膠也一樣好用。但別人扣球和前衝球只好擋了，沒辦法，速度太快啊，不過擋過去對方也很難受的。所以反手長膠擋球基本功一定要練，守要能守的住，攻也能攻的死，守的住才能攻的出去。當然，對於高吊弧圈還是可以輕擋一板的，長膠就在於變化，一種打法一種節奏是不行的。

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影片中有球友藝林擋帶弧圈的技術，可以參考

打橫板長膠，正手進攻才是最重要的，長膠只能起節奏的變化，不能太依賴長膠。進攻和變化才是解決長膠被動的唯一辦法，沒有進攻的長膠，不是讓人害怕的長膠，也是會受制於人的長膠。

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