敏感肌膚患者面板雖然脆弱，但是隻要找準

病因，標本兼治，就可以治癒。但是，需要提醒大家的是：治療的過程並非一蹴而就，因為決定其治療時間長短最重要的是等待面板

的自我更新修復。由於表皮透過時間較長，加上原本的損害，故恢復較慢，患者需要做好心理準備，一般至少要3～6個月以上。

01

過敏的原因有很多種，我只提最常見的三種過敏的原因：

角質層過敏：

臉部有緊繃、乾燥、瘙癢、紅血絲的感覺，受到水、風、冷、熱等刺激就又紅又癢。

化妝品過敏：

使用新的護膚品會有刺痛、瘙癢等不適感。

蟎蟲肌：

滿臉油光，油脂分泌旺盛，面頰、鼻翼兩側潮紅，還有散在脫屑，鼻翼有不少膿皰。

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角質層過敏，解決方案。

角質層過敏，換句話說其實就是角質層過薄，從而導致肌膚無法儲存水量，還有就是肌膚無法地方外界的傷害，所以這個階段就是要把角質層養起來，這是一個漫長的階段，因為角質層的生成需要28天，每月儲備一點點，最後恢復正常肌。

避免刺激性護膚品或成分，如醋、鹽、磨砂等。避免傷害性的護膚方法，如去角質、撕拉麵膜等。避免過多使用化妝品。如有必要也可以從兩次洗面奶洗臉，改為早上清水洗臉，晚上洗面奶洗臉。

避免各種物理刺激，如機械摩擦、冷熱刺激、紫外線照射等，陽光強烈時外出要注意防曬。

使用修復性產品，幫助面板再生，形成完整的肌膚屏障，重建面板的正常功能，這方面含有生長因子的面膜是不錯的選擇。

飲食調節，避免甜食、油脂食品、肥膩食品、辛辣食品、刺激性食品。

避免熬夜，保證充足的睡眠，保持樂觀、輕鬆的心態，提高自身抵抗力。

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化妝品過敏，解決方案。

這個階段比較好處理，只要你對肌膚的敏感度夠快，及時停止使用所有不耐用的護膚品，讓肌膚有一定的緩衝和休整的時間。換用具有鎮靜和消炎的護膚品，然後又逐步進行重新替換，就可以找到自己心儀的產品了。

這個階段像水楊酸、果酸、對氨基苯甲酸、較高濃度的維生素C、維生素A、煙醯胺都可能引起肌膚不適，在使用含有這些成分的保養品之前最好先在小面積肌膚區域內試用，確保肌膚耐受後再大面積塗抹。其中，對氨基苯甲酸是防曬劑的成分，敏感性肌膚可以用二氧化鈦或是氧化鋅成分的防曬品代替。

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蟎蟲肌，解決辦法。

去醫院、去醫院、去醫院，重要的事情說三遍，這個病和你的個人衛生無關。

毛囊蠕形蟎又稱毛囊蟲，是一種寄生於多種哺乳動物的永久性寄生蟲，如寄生在人身上的話，則是寄生在人的毛囊和皮脂腺管腔中，一般不引起症狀。當蟲體繁殖增多，會讓皮脂腺腫脹增生如果加上蟲體的代謝產物和死蟲崩解物的刺激，可使局部發生炎症反應，萬一繼發細菌感染，會使炎症加重。

蟎蟲，光靠一般的清潔是無法徹底解決問題的，深層清潔也只能去除表面的老舊角質與減少面板油脂，製造不利於毛囊蟲生長的環境。而且當面板屏障破壞得比較厲害，使得面板不能起到抵禦微生物的作用，面板已經在發炎的狀態下，失去保護功能的面板只有越來越脆弱，越來越糟！

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總結

其實不單單這些大框架問題，還有很多其他的問題如：

臉部乾燥——補水、保溼

臉部癢——抗炎

臉部潮紅、紅血絲 ——醫美

霧霾過敏——戴口罩

水果過敏——無解