小黃今年24歲，前陣子發現自己的手上有紅斑點，他以為是在超市買榴蓮時，被紮了導致的。但是這幾天又開始沒有食慾，這讓他工作時也沒有精神，他還是沒有去檢查。直到一個月後，公司組織體檢，他竟然被告知得了肝硬化，這讓小黃當場崩潰，難以接受。

經過醫生了解得知，小黃經常因為業務，要和同事或者老闆喝酒，這就導致自己的肝臟損傷，身體出現一些小症狀，也都被忽視，最終誘發了肝硬化。

醫生：在肝病來臨前，身體會有這幾個訊號

1、

食慾不好

當一個胃口好的人，突然變得見到好吃的也提不起興致，就要注意可能是肝臟功能下降引起的。這個時候還會對油膩食物牴觸，甚至感到反胃，而且病變嚴重時，厭食的情緒會更加明顯。

2、

虛弱乏力

小黃也跟醫生說起自己的問題，無論休息多久還是提不起精神，這其實就是因為肝臟受損導致的。當肝臟損傷後，血液迴圈就會遇到阻礙。那麼很容易造成身體處於亞健康，這個時候會造成身體的毒素增加，影響血液迴圈，也就會感到乏力。

3、

長期口臭

小黃每天起來也會感到自己口臭，這其實都是肝臟異常導致的。這個時候體內的代謝也很難完成，就會導致氨氣產生，透過呼吸排出，就會感到口臭。而且這種口臭在刷牙後，也難以緩解，因此一定要注意。

日常生活中，養護肝臟，需要堅持3個好習慣

1、

保證睡眠充足

很多人晚上會熬夜加班，為了多拿一點工資，還會去做兼職，這就導致身體完全吃不消。所以還是要注重自己身體的健康，不要拿命賺錢，要注意早點睡覺，保證自己的睡眠充足。熬夜時，肝臟工作的正常節奏被打亂，這個時候分解和代謝也難以完成，就會引發肝臟問題，所以早睡還是很重要的。

2、

多喝水

很多人不愛喝水，這樣對於身體健康來說是非常不好的習慣，在平時喝水時可以放一些養護肝臟的中草藥小植物，幫助我們清理身體的毒素，還可以減少體內的肝毒，讓肝臟慢慢修復。

菊花：有助於清熱解毒，幫助降肝火

決明子：可以排毒，降低體內脂質

牛蒡根：加速腸道蠕動，調節三高

金銀花：可以緩解肝熱，疏肝解鬱

枸杞：滋養肝臟，抗病毒，益氣補血

桂花：減輕口臭，美容養顏，延緩衰老

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3、控制飲酒

現在吃飯、聚會，免不了要喝上幾杯。但是飲酒並不是很好的生活習慣，因為酒精進入人體需要肝臟來分解，所以肝病患者就不要飲酒了。飲酒過量會導致體內的酒精增多，肝臟的任務變重，因此還是要適量，不可貪杯，注意養護自己的肝臟。

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