生活中常見的痤瘡的發生與皮脂分泌過旺、雄激素水平過高、毛囊口異常角化致堵塞、毛孔中厭氧微生物過度系列均有關係。所以醫生通常建議使用維A酸類藥物，這類藥物可以抑制皮脂分泌、螺內酯等抑制雄激素分泌、水楊酸等鬆解角栓，並使用多種抗生素抑制細菌生長，此類藥物基本上都會奏效，但也會有部分人群是不奏效的，這是為什麼呢？

平常人言必所稱的“痘痘”其實並不一定就是痤瘡，而是泛指面板上的各種炎症性的丘疹，它們產生的原因、表現可能有很大不同。

使用前面這些一統天下的方法去處理，自然不一定行得通。即使表觀上均符合痤瘡診斷歀的典型“痘痘”，其內的微生物構成也可能有很大差別。

可是，對一般人來說，未經檢測、只憑肉眼，沒有太多的醫學知識，想要分清楚自己的面板丘疹到底是痤瘡與否，實在是比較有難度。那麼，如何處理比較好呢？

我的建議是有問題時就及早就醫，不要拖，拖是大忌。但是你並不需要第一次就去大醫院，當地的社群醫院都可以處理，因為痤瘡並不是一個疑難重症，而是常見問題，大醫院的醫生和小醫院的醫生都是參照同一個治療指南開藥治療的，本質上不會有太大的不同。而平時使用水楊酸、植物提取物類的祛痘產品，大抵上也會對這類問題湊效，尤其是輕度問題。

如果你確實是痤瘡，首次治療後見效了，恭喜你，從此可以自信做人；如果沒有效果，就需要去專科醫院進行其他可能性的檢查。

那麼在日常保養上，也要多加註意：

1、謹慎刷酸。水楊酸、果酸，對於II級以下的情況，也就是以明顯粉刺為主的是可以使用的。不要隨意使用濃度太高的醫用級產品（水楊酸濃度>3%或果酸>6%），以免傷害面板屏障，導致面板更容易受到有害微生物侵襲；在炎症明顯的情況，也就是以膿皰、紅斑、炎性丘疹為主的，不建議使用。

2、注意飲食，要清淡、少辛辣。高脂肪食物、高糖和澱粉食物如巧克力、糖果、精製糕點，亮氨酸含量高的食物如牛肉、牛奶及乳製品、海鮮等，都會促進炎症發展，應當予以避免或減少攝入量。建議多食蔬菜水果、粗糧。

3、熬夜、精神緊張、不注意休息，都會導致炎症加重，應當避免。

4、適度運動，尤其是運動到出汗，對面板炎症有良好的緩解作用，這可能是因為汗腺會分泌多種抗菌肽，對於抑制有害微生物有作用。

5、避免酒精和吸菸，這都會減慢炎症癒合的速度。

6、不要遮。有的童鞋有痘痘不去積極處理，想到的辦法就是拿彩妝遮，越遮越厲害，這是通病。

7、要防曬。但是不要使用防水型的。最佳辦法是打傘戴帽子。

做到內在調理，外用合理治療，相當一部分人都可以得到改善。當然，關於痘痘及其相似的肌膚問題，還有很多未解之謎，希望大家認真對待自己的“面子工程”。

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