有很多已婚的公眾人物都會被問到一個問題“家庭和事業你是怎麼平衡的？”，但是不知道大家注意到沒有，這個問題的物件一般都是女性，很少會有記者對男性問出這個問題。

曾有一個美國作家採訪了80多位優秀的美國媽媽之後得出結論，平衡家庭和工作不是不可以，而是太難了。世界經濟合作與發展組織曾經做過調查，中國男性每天在照顧家人、家務活上花費91分鐘。而在相同的事情上，中國女性則每天投入了155分鐘。

說到這裡，你可能會問了那平衡家庭和事業就不可能了嗎，今天我要說的是，不論是先生還是太太，結婚之後如何平衡家庭和事業都是需要共同面對的問題，今天就給大家支支招，讓你的家庭事業更加舒心。

健康是首要保障

首先是要鍛鍊好身體，如果工作消耗已經讓你累到無法陪伴家人，那就要尋求辦法鍛鍊身體，早睡早起、儘量減少應酬、堅持運動。只有健康的身體才是平衡好家庭和工作的首要保障。

在每天下班之後問下自己給家人留下了多少精力？如果所剩不多，應該調配工作量，即使是忙碌的日子裡也不要忘了給愛的人陪伴。接著是要給為家人建立相對固定的相處時間，就像是每天一家人一起吃早餐，或者是每週日下午全家出門運動之類的固定行程，堅持下去就會養成習慣。既然是“固定行程”那就要全心全意去做，專心陪伴家人，不要處理工作，等結束了再去解決工作問題。最後也別忘了給自己留些獨處的時間，讓自己充充電~

學會尋求幫助

如果家裡有兩個小孩，每天晚上都要給孩子講睡前故事，如果兩個小孩都要聽故事，那麼媽媽應該給誰讀呢？不同年齡段的孩子需求是不一樣的，大點的孩子可能想跟媽媽聊天，但是小點的寶寶卻想要媽媽陪伴睡覺，那麼應該怎麼辦呢？可能這時候你自己還沒洗澡，或者還有別的家務沒完成，分身乏術……

這僅僅是家庭生活中很小的一件事情，還會遇到很多各式各樣的問題，在這個時候，就應該學會尋求幫助，讓爸爸陪小寶，媽媽陪大寶聊天，在大寶睡著之後再去陪二寶睡覺。

一個人很難做到面面俱到，所以在平衡事業和家庭的過程中需要懂得適當示弱，學會尋求幫助，才能讓生活更簡單一些。

除了在家庭生活中學會立足當下，有條不紊地處理問題，在工作上也需要付出，發揮自身價值。

1。 不斷提升專業能力

專業能力是在職場立足的基礎，只有不斷提升專業能力才能不被淘汰。

2。 找準價值定位

如果沒有找到喜歡的工作，不如先愛上現在已有的工作，不斷學習，就會有更多的選擇機會。

3。 重視職場溝通

任何時候溝通都是一件很重要的事情，在職場上更是如此，良好的溝通方式能給同事留下好印象，更容易獲得喜愛和幫助。

人生是動態的，而平衡是種靜止狀態，家庭和事業平衡需要付出巨大的努力，如果做不到，那就可以選擇改變生活方式，隨時調整自己的頻道，讓自己越來愈好。

婚姻很長，不要犧牲一個人的夢想去完成另一個人的夢想，而是要兩個人一起努力完成共同的夢想。