來了武當山以後，整個環境和能量場都發生轉變，這是“地利”帶來的沖和，“天時”也落在我這邊，剩下就是“人和”，調整自己，心神安住，和大自然和諧，守氣歸真。

今天，我隨機和大家分享一點：

平衡情緒，永保太和，一心自在，人的貴氣自然而來

。

1、平衡情緒，是一種大能。

人的喜、怒、哀、樂，愛、恨、情、仇，皆來自情緒的波動。

人的心神，喜靜；而慾望擾之，情緒推之，這是人生的根本矛盾。如果你能平衡這個矛盾，你的人生就是自由的，安適的。

一個人，如果沒意識到這點，那麼人生就是失控的。失控的人生，飄泊不安，缺乏安全感。

平衡情緒，是一種大能。我們要學習調控自己的陰陽能量場。

情緒主要分兩種，正能量情緒和負能量情緒，一陽一陰。

陰陽平衡，不是靜態的，不是死板的，不是固定的，是一種動態的平衡，因為人的生命情緒，是一直在波動的。

2、永保太和，自己調和陰陽。

如果你的情緒高亢，那就是陽的能量太強，陰的能量匱乏，應該多靜。動以養陽，靜以養陰。

靜養的方式很多，讀書，寫作，畫畫，書法，古琴，茶藝，太極拳，瑜伽……

不過，對大多數人而言，情緒低落，能量低頻，是常態。也就是陽的能量不足，正能量不足，正氣不足，導致的失衡。

養陽的方法也很多：運動，爬山，涉水，親近自然，戶外，曬太陽，和人群互動，行善……

我自己也在調整陰陽平衡：過去十幾年，我一直伏案工作，埋頭讀書，寫作，太靜了，陰過多，陽不足。

所以，我上了武當山學武術。

習武，養身健體；山居，修身養性，最終達到一種動態的平衡——文有太極安天下，武有八極定乾坤。

3、一心自在，貴氣自然而來。

太和，是一種陰和陽沖和、平衡、和諧、飽滿的能量狀態。

人的心神安住，則性定，定則生。人內心的強大力量，是透過“定”來產生的，即所謂：定力。

你覺得自己躁動不安，定不住。

歸根結底，還是陰陽失衡。不是事情困擾你，不是別人擾亂你，而是你的心定不住，不受自己控制。

日常生活中，人都是有情緒的，高興也好，悲傷也好，正能量也好，負能量也好，都不是事。這是常態。

關鍵是，你要如何去調控它。具體方法，上面我都說了。去實踐，去練習，去深度經歷，慢慢地，你的心就能定得住。

陰陽反覆，慢慢會守氣歸真，體驗到太和之境，貴氣自然而來。

人還是那個人，事還是那種事，現實生活還是那麼現實，然而，一切都不一樣了，因為你的心境定得住，外界就不會侵擾你，最終在世俗紅塵中，超凡脫俗，得到一心自在。

以上為《易說瑾言》第43篇，共120篇，系作者的收山之作。讀完感到受益的朋友，可以關注我，點贊、轉發、評論。