有的人天生喜歡跟人社交，有的人無法跟人正常溝通，那麼社恐適合什麼樣的工作？其實只要找些不跟人打交道的工作就行了。

有人說：“社恐人，之前在家待了兩年，然後工作一年半，上個月剛辭職，上份工作消耗的元氣不知道什麼時候補回來，所以現在還是不想找工作混吃等死的狀態。”

有人說：“考公務員，現在考上了。爽的起飛，局裡平時事情多但是都是聽領導吩咐做，並且並不需要和很多人打交道，因為我們單位人並不多，大家遇到了就互相打個招呼問好就好，叔叔阿姨人也超好。每天大概七個小時上班時間然後回家沉浸快樂的一個人世界！”

社恐適合悶頭就幹、不用接觸人、不用和太多人溝通的工作，專門寫材料的內勤崗位，財務也可以，尤其是穩定工作那類的，圈子小一些溝通就不社恐，但現在大多數工作都需要或多或少和別人溝通打交道。

如果有社交恐懼，最好不找與人打交道的工作，比如銷售‘類的、服務類的都不太適合。那些不經常與人打交道的工作，比如會計、程式設計師、倉庫管理等就比較合適。

另外社交恐懼與內向不是一回事。內向的人只是更喜歡自己待著，在社交中並沒有緊張和恐懼。社交恐懼是焦慮症的一種，透過認知調整和社交技巧訓練可以得到改善。

其實社恐也不要自卑，很多社恐由於注意力集中，已經成為了專精技術的學術大咖或者自己領域內的業務專家、知名作者之類，所以說天生我材必有用，沒必要覺得自卑。

其實很多時候，比起跟人接觸，社會焦慮症患者更偏愛這類與動物接觸的。如果你喜歡動物，那這類工作簡直不能再適合了，你既可以參與社交，也可以留出空間來安安靜靜獨自工作。

但是無論你多麼恐懼，畢竟人還是需要活在群體生活當中，只能是慢慢的適應，而非逃避，逃避的不是這個世界，朋友你在逃避的是自己的責任，請擔負起你所需要的責任，而非逃避，人都需要在生活中慢慢成長，學會遷就與妥協和忍耐，人無完人，事無完事，盡力就好。