藍莓豆脂慕斯，不一樣的風味慕斯，不一樣的口味，趕緊來嘗一嘗

藍莓豆脂慕斯，不一樣的風味慕斯，不一樣的口味，趕緊來嘗一嘗吧！

吃過慕斯嗎？大多數人肯定會說：肯定吃過啦。但是藍莓豆脂慕斯你是否吃過呢？真的很好吃我跟你說！我第一次製作出來我就被我自己深深感動了，怎麼可以做出這麼好吃的慕斯呢，我都愛上了我自己。好啦今天就來教你們這個加上藍莓的慕斯，讓你也大開口福去嘗一嘗喲！

說到藍莓，大家可能只知道藍莓是一種水果，對藍莓也沒有什麼多大的瞭解哦。藍莓源於美國的一種小漿果果樹，隸屬於杜鵑花越橘屬植物，藍莓也稱之為篤斯，其果實呈藍紫色，果肉細膩，酸甜可口，其富含豐富的維生素與營養物質。

藍莓的功效有：藍莓的果膠含量很高，能有效降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化，促進心血管健康；藍莓含花青貳色素，具有活化視網膜功效，可以強化視力，防止眼球疲勞；藍莓富含維生素C，有增強心臟功能，預防癌症和心臟病的功效，能防止腦神經衰老、增進腦力；對一般的傷風感冒，咽喉疼痛以及腹瀉也有一定改善作用。

增強免疫力經常的食用藍莓是可以增強我們的免疫力的，因為在研究中我們發現藍莓中含有的抗氧化劑遠遠多於其他新鮮蔬菜水果。抗氧化劑可中和體內自由基，增強免疫系統。有益心臟健康。藍莓中含有可幫助血管擴張的成分，進而降低血栓及心臟病危險。研究發現，每週吃5份以上藍莓能降低心臟病危險。降低血糖。糖尿病患者吃藍莓有助於調節血糖水平。每週吃5份藍莓等低升糖指數水果，堅持兩個月可顯著改善血糖調節能力。