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在擊劍國家隊,專項體能訓練中,針對運動員在訓練中遇到很多問題

作為體能教練,參與了中國擊劍隊在倫敦奧運會和里約奧運會的備戰工作,在服役期間,中國擊劍隊在奧運會上獲得2金1銀2銅,位居世界榜首。並且多次位居世界第一。

在擊劍國家隊,專項體能訓練中,針對運動員在訓練中遇到很多問題

中國擊劍隊雖然取得了可喜的成績,但擊劍專案訓練的整體表現還不夠科學,訓練還停留在體驗式訓練層面,訓練方法較為零散,成功的訓練經驗也因此總結和提煉。 尤其是說到具體的身體耐力,特殊耐力是什麼、怎麼做、做多少,一直是一頭霧水。 即便是在國家隊層面,優秀擊劍手的特殊身體條件又是如何體現在他們的競爭力上的?

在擊劍國家隊,專項體能訓練中,針對運動員在訓練中遇到很多問題

具體的體能訓練如何與具體的技戰術相結合,具體的體能訓練應該是什麼,都是困擾中國擊劍隊專項體能訓練和競爭力的迫切問題。 在劍術比賽日趨加速的今天,技戰術的穩定發揮、心理的穩定、技戰術的多樣性,越來越需要擊劍的特殊體力支撐。 擊劍國家隊深知專項體能訓練的重要性,將專項體能訓練作為奧運備戰的重要組成部分。

在擊劍國家隊,專項體能訓練中,針對運動員在訓練中遇到很多問題

過去,在擊劍國家隊專項體能訓練中,教練員針對運動員在訓練中遇到的問題,有自己的解決方案,取得了一定的訓練效果,但這些解決方案比較隨意,主觀性強。 強,多是對國外擊劍強國和本國運動員流行的體能訓練方法的及時模仿和複製,沒有深入考慮解決原則,沒有仔細考慮擊劍專案的具體情況,沒有結合運動員的個體情況。