文|橘媽

相信很多男性朋友會覺得，女人生完寶寶之後，月子裡好舒服啊，就純粹是享受。因為他們看到的是月子裡，寶媽們衣來伸手飯來張口，不用上班，還工資照收，光明正大的躺在床上睡個昏天黑地也沒人嘮叨你。

不光男人們這麼想，一些孕期的準媽媽也這麼想，總覺得十月懷胎熬到卸貨就好了，覺得一卸貨一身輕鬆。

可實際上呢，詢問一圈你就會發現，幾乎所有的產婦都會告訴你，卸貨那只是“噩夢”的開始。

因為坐月子的時候，整個人是既心情不爽，身體又很痛苦……

我們稱為坐月子，西醫稱為“產褥期”。這段時間並不是用來享受的，而是用來恢復的。

然而恢復就是從不舒服，到正常，所以，你要經歷重重困難。

首先，身體難

寶寶出生後，原本脹大的子宮，要縮回去，慢慢縮小，直至重新回到骨盆裡去。

這也叫做宮縮，剛生完寶寶時還大如西瓜，12小時候就幾乎要縮回去一半了，到第三、四天就正好一半。

宮縮的過程會很痛苦，剛生完寶寶時，雖然宮縮的感覺比不上第一產程時，但是等麻痺感過去，急促的宮縮還是會痛的寶媽渾身發抖。

子宮收縮的作用下，會排出惡露。

惡露通常會持續四五週左右，也有個別會快一些或慢一些。

看著惡露顏色就知道了，最開始是鮮紅色，被稱作血性惡露，多是褪下的內膜組織，還有胎盤碎片，所以會出現血塊兒，通常3天左右就會過渡到下個階段。

下個階段就是漿液惡露，顏色淡紅，多是壞死的蛻膜組織、還有宮頸黏液以及宮腔滲出液，少量的紅細胞和白細胞，而且當中有細菌，時間大概會持續4-14天。

最後就是白色惡露，顏色發白而且粘稠，當中是大量的白細胞，還有表皮細胞以及壞死的蛻膜組織。會持續3周左右。

這期間，洗澡小心翼翼又很麻煩，所以一些準媽媽選擇不洗，等出月子再洗。

所以，宮縮折騰的自己滿頭大汗不說，惡露又有一股血腥味，產婦那段時間，渾身黏膩不堪，聞著那股血腥味都開始嫌棄自己了。

這些還不是最痛苦的，因為最痛苦的還數刀口

剖宮產刀口大，翻身困難，連深呼吸都會痛。即便如此，產後過了24小時，還是會被醫生護士趕下床，為了避免腸粘連，促進腸胃蠕動，所以會讓產婦儘快下床活動。

明明那麼痛了，別說溜達了，能不能從床上起來都是問題，這時候考驗老公力量的時候就到了。

不光如此，由於是剖宮產，宮縮乏力，所以等自己排出惡露會比較困難，還排不乾淨，容易引發感染。所以護士還要再讓產婦們“雪上加霜”。

那就是按肚子！！！

在還沒有癒合的傷口上按肚子，這感覺，單是寫到這裡，我肚子都疼一下，雖然我沒有剖宮產過，但還是感同身受一樣，過來人說感覺肚子不是自己的了，彷彿泰山壓在了肚子。

有些醫生護士會叮囑家屬出院後回家給產婦繼續壓肚子，但是家屬哪個下得去手啊，生怕把刀口再弄裂了。

這是剖宮產產婦的一大痛。

順產就輕鬆了？也不是！

為了保護盆底肌、預防會陰撕裂，醫生會看情況採取側切術。而且有的準媽媽明明順產條件很好，前期都很順利，卻不會配合醫生，在醫生說不要用力時，還繼續用力，最後造成撕裂。

無論側切還是撕裂，最後都要縫針。

如果問分娩痛和側切撕裂傷口哪個痛？

我只能說，兩種痛不一樣，一個是鈍痛，如同胸口碎大石，一個是火辣辣的刺痛，鑽心。

這種刺痛在你小便和大便的時候讓你極其糾結，生完寶寶第一次小便的時候，最鬧心。

再有，生娃用力過猛，有些產婦直接擠出痔瘡，上廁所的時候已經分不清是痔瘡痛還是傷口痛了，也可能是一起痛……

傷口的痛，你睡著之後還好，但是漲奶的痛緊隨其後。

產後第三天生理漲奶，不知道的寶媽只能生生挨著，等待通乳師來救命。普通的漲奶，寶寶吸一吸，或者吸奶器吸一吸就能緩解。

最怕就是半夜找上門，胸硬的像石頭，還碰不得。

通乳師到來，本來自己都不敢碰一下的，通乳師則把你的胸當搓衣板，經歷過的寶媽都永生難忘。

以上是折磨肉體的痛。

接下來是心理上的“痛”

娃晚上一夜醒好幾次要餵奶，睡覺？難啊！再趕上娃腸絞痛，成夜成夜的哭鬧，或者睡反覺，夜裡就不睡覺，一家人都不得安寧。

吃飯，想吃的一口吃不得，只能眼巴巴望著麻辣燙、小龍蝦、燒烤流眼淚……

洗澡想洗不敢洗，總怕以後會後悔……

想出門，但是一照鏡子……算了。

因為鏡子裡的你，頭髮油還脫髮、臉上油、暗黃、腰上贅肉一大坨……懷疑是在做夢，掐自己一下，是真的，於是又乖乖躺回床上獨自傷心流淚。

盆底肌鬆弛，笑一下都可能漏尿……

老公如果早早迴歸工作崗位，剩下的可能是你每天干不完的活，哄不完的娃，兩口子短時間內找不到共同話題，甚至懷疑老公是不是不愛你了……

總之生完娃之後，一堆瑣碎的事兒朝你襲來，心情也是忽高忽低，陰晴不定。

由於激素的變化，心情不穩定，容易抑鬱，以前的人不知道，現在的人知道了。這段時間內，很可能因為別人的一句指責而低落很久，所以希望看到這篇文章的人，能夠體諒寶媽的不容易，儘量照顧寶媽的情緒。