從古至今，長壽一直是人們追求的目標，500年前秦始皇為了追求長生不老而煉製長生不老藥，現代人為了長生不老也一直在做著研究！

長壽不是每個人都能擁有的，需要各種條件因素，才能達到長壽的目的。英國最長壽老人格蕾絲·瓊斯她此前就曾透露了一個長壽秘訣，你知道是什麼嗎？不妨猜一猜。

英國最長壽老人格蕾絲·瓊斯（Grace Jones）於6月7日在家中安詳離世，享年112歲。她此前曾透露了一個“長壽秘訣”。

據英國《每日郵報》報道，112歲的格蕾絲·瓊斯於6月7日在伍斯特（Worcester）的家中睡覺時溘然長逝。這位出生於1906年的英國老人生前經歷了兩次世界大戰，見證了英國5位君主和26位首相。

格蕾絲·瓊斯有著豐富多彩的一生，談到長壽的秘訣，格蕾絲表示自己在50歲之後，每天晚上都會喝一杯兌水的威士忌，她認為這樣能放鬆自己的心情，對自己的健康十分有益，並且將自己的長壽和這有很大的關係。此外，她認為自己非常善於管理情緒，從不擔憂，因為“擔憂是對健康最差的事情”。

而與格蕾絲長壽秘訣不謀而合的是，美國研究表示人類壽命的因素：人際關係排在第一位！

我們一般人都會認為，長壽肯定是和鍛鍊、戒菸戒酒有關的，但實際上，美國心理學家經過二十年的研究發現，決定壽命長短最最最重要的因素是人際關係，而和菸酒以及運動這些卻無太大關係！

此外，多位諾貝爾獎得主也表示長壽和運動、戒菸戒酒無關，他們有著兩把十分重要的金鑰匙！中老年朋友們都來了解了解吧！

美國心理學教授霍華德·弗裡德曼和萊斯利·馬丁經過二十年的研究，在《長壽工程》一書中詳細闡述從研究物件多如牛毛的生活習慣中總結出一些影響壽命的決定性因素，並列出了“長壽關鍵要素排行榜”。

讓人們吃驚的是，書中列出的決定人類長壽六大因素中，“人際關係”竟然排在第一位！

1。人際關係：經過研究表明，人際關係的重要性遠比水果蔬菜、經常鍛鍊和定期體檢更加重要。

2。性格特徵：百歲老人在性格方面，至少有三大共同點：生活態度積極。積極看待衰老。較強的責任心。

3生活細節：保持年輕的心態，與人為善，多點寬容；保證足夠的睡眠和美滿和諧的夫妻生活。

4與健康者為伍：要想健康，就應該經常和生活方式健康的人交往。你的生活習慣會直接影響你的生活習慣。

5戒除不良習慣：為了提高生活質量和延年益壽，應該積極改變不良生活習慣。

6職業生涯：很多人臨死前最後悔的事就是過多勞累工作，既迫害健康又沒有得到應有的回報。

原來我們被迷惑了這麼多年，最最最重要的長壽秘訣無關飲食研究和運動！保持健康的生活方式、經營穩定的婚姻、追求成功的職業、建立良性的社交網路是延長壽命的有效途徑。

要想長壽，平時一定要保持良好的生活習慣和飲食習慣，以一種積極向上的心態面對生活，能夠對我們達到長壽的目標起到非常好的作用。

今天終於知道了，快把這些長壽秘訣告訴身邊的親人朋友吧！