什麼叫謊言，除了那些憑空杜撰的，最可恨的是拿事物的片面資訊來欺騙大眾，這比九真一假更有欺騙性。而“安全飲酒量為零”就是這種謊言，這句謊言的正常解讀比“只要沾一滴酒都不安全”更絕對，但如果他這麼說，只要還有一點判斷能力的人都會說“神經病”。即便是劇毒，在安全量以下不僅對人體沒有傷害，還會被用來作為治療藥物。

任何物質不計時計量，就評判為有毒有害都是偽科學，說回喝酒，筆者的態度是適時、適量飲用紅葡萄酒對身心健康有益。

首先，不是喝什麼酒都對身體有益的，但紅葡萄酒對身體有益是有科學依據的，在《男性每週要至少兩次聚會喝酒才能保證身心健康》中例舉了大量權威醫學機構的研究報道，同時世界衛生組織2010年4月15日公佈的六大健康飲品，第一為綠茶；第二就是紅葡萄酒，葡萄酒中所含的200多種有益微量元素、24種氨基酸以及多酚都是對人體有益物質，可以適量飲用。

其二、負面情緒對身體產生的影響，並不比所謂的有毒有害物質小，飲用紅酒對身體的健康同時來自於心靈的釋放。焦慮、沮喪、孤獨、憤怒等等負面情緒都可以透過喝酒或喝酒的氛圍來釋放或緩解，而紅酒產生的內啡肽能戴來愉悅感，這種愉悅感是緩解負面情緒的良藥。

其三、適時飲酒，指的是保持每週至少兩次，但儘量不要天天喝；而適量飲酒，是指200-300ml左右的紅葡萄酒，也就是1/3瓶左右的量。這些資料是根據一些研究報道的資料綜合判斷的，可以適用大多數人。

最後、請不要拿“為你好”來說事的，空氣中的有毒有害物質少嗎？你會因為空氣中的有毒有害物質不呼吸嗎？米飯含澱粉可轉化為糖，糖對身體的傷害可不小，油溫過高產生致癌物，而中國的炒菜規避不了油溫過高，大家還會吃飯炒菜嗎？正常人該怎麼過照樣怎麼過。絕對沒毒沒害的地方只有一個“天堂”。不計時計量，就戴有毒有害物質帽子的更是迷信愚昧。