古語有云“行如風臥如弓站如松”，這是古人對於一般男子的基本要求，這種要求不僅僅是對於他們形體上的一種約束，更是對於一個人的素質方面的塑造。從古至今我們有席地而坐發展為現在的坐在各種各樣喜歡的椅子上的時候，我們也發現了有一個民族，他們尤其喜歡的一個坐姿是跪姿，而這個民族的跪姿不禁引發了很多人的好奇，為什麼日本人總是喜歡跪著呢？他們的跪著或者蹲著對於自己的身體難道是有什麼樣的好處嗎？讓我們一起來探尋他們的坐姿背後的奧秘。

前段時間在微博上非常火的亞洲蹲，當時大家一定覺得非常奇怪，為什麼歐洲人做不了這樣的動作，而我們卻能夠輕鬆做出。當然我們也知道亞洲人與歐洲人的形體上是有一定差距的，所以他們這樣高大的形體在沒有適應的情況之下，無法做出蹲姿也是很正常的，而且亞洲人的身形較為矮小，所以蹲著也是較為輕鬆和容易的。可是我們也能夠感受到，如果一個人蹲在地上太久腿會整個感覺到不適應，那是因為這種姿勢本身並不是特別的，適合人體去適應的。

那麼我們不禁好奇為什麼日本人最喜歡的姿勢就是跪著呢？

翻開我們的歷史史書，大家就能夠發現，在中國歷史上有一些時期也是流行的跪姿。當然這個跪姿的來源，其實並不是說在日常生活中經常使用，而是由於在古代必須要行叩拜之禮。這種叩拜之禮必須要有跪拜的這樣一個動作在裡面包含著，而且在政治上使用的較多，在家族當中也偶爾有使用的情況。

當然我們不能夠否認的是在魏晉時期，他們所經常使用的日常的坐姿也是採用跪的方式。而日本的這種坐姿最早也是來源於中國，最重要的是日本的服裝也是改自於中國古代的服裝，由於和服的部分改變是來自於中國古代的服裝，所以他們有這樣的姿勢也能夠被理解。

當時他們所穿的這種衣服是跟現在的衣服有一定差異的，古代他們所穿的褲子叫做脛衣，而這種脛衣就相當於今天的連體絲襪，可是這個襪子的長度只在大腿左右，所以穿起來只是一個修飾作用。在這個褲子的外面穿的叫“裳”，這種類似於裙子的衣服就是起到一個遮羞的作用。為了能夠保持自己的雅正姿勢，他們在跪坐的時候，能夠用衣服來遮擋自己，讓自己顯得較為的端莊，所以這個服飾的影響下，日本人就只能夠選擇跪著的姿勢來體現自己的形象。為了能夠進行文化方面的延續和發展，他們也就一直採用的是這種方式。

很多人一定感到非常好奇，這樣的姿勢除了有文化傳承方面的作用之外，對於自己的身體會有什麼樣的好處嗎？其實我們都知道日本的傳統服裝是和服，可是我們必須要知道的那就是他們一般會在較為盛大的場合下才會穿較為嚴謹的衣服，在日常生活當中也穿的較為普通隨意，而且他們穿上了和服以後整個人都必須變得非常的嚴謹。他們在日常生活當中雖然不穿這樣嚴謹的衣服，但是依舊選擇的是這樣一個姿勢，對於他們自身來說當然是有一定的好處的，因為這個動作是來自於現在大多數人喜歡的一個瑜伽動作。

這種動作也許很多人不是特別的瞭解，但是經常喜歡做運動的人就會非常的清楚，這個坐姿來自於瑜伽當中的金剛坐。具體的姿勢就是將兩腿併攏後跪坐於自己的腳上，這樣的姿勢能夠防止自己的血管硬化，還能夠減輕自己的壓力，同時對於自己的腸胃以及形體的塑造都有一定的好處，所以這樣的姿勢對於他們來說，如果能夠習慣的話，也是一個對身體有好處的事情。