當你在生活中細心的發生，自己的牙縫越來越大，牙齒鬆動的厲害、牙床反反覆覆紅腫，每當和別人交談時，他們都會下意識的躲閃、找藉口離開，這時你就要考慮一種疾病了。

它就是今天要和大家重點說的牙齦萎縮，和年輕人相比，中老年人更容易出現牙齦萎縮。隨著使用牙齒的次數增加，經常用不正確的方式刷牙，長期使用同一邊的牙齒吃飯，還有年齡的增加。

這些因素都會成為牙齦萎縮的誘導原因。在臨床上，牙齦萎縮屬於一種慢性的牙周炎症，它的發展過程十分緩慢，先是出現牙周炎，造成口腔異味，接著會慢慢攻破你的牙齒健康，讓牙齒和牙齒之間變得分離。

最終在牙周組織中出現牙齦萎縮，這種情況到後期就很難被恢復。所以，當你已經有牙齦萎縮的少部分症狀了，如上面最開始所提到的不適，特別是經常刷牙還總是有口臭的人，要趁早改掉幾個習慣。

這樣做才有可能幫你逆轉，到老了以後也能有一口好牙。

飯後不用牙籤剔牙：

有的人因為在小的時候就錯過最佳矯正時期，導致現在的牙齒參差不齊，每當吃完食物、吃飯後個別牙齒都會殘留食物殘渣，為了不影響美觀，很多人都會選擇用牙籤剔牙的方式。

如果你還在這麼做，就要趕緊住手了。牙籤剔牙，才真的有可能讓牙縫變得越來越多，如果有食物塞在兩顆牙齒之間額，大家可以用牙線，牙線不僅能有效清理汙垢，還能夠讓牙膏中的有效成分滲透進去，從而幫助大家預防牙結石、牙周炎，對牙齦萎縮大有益處。

不貪圖價格便宜的假牙：

新生兒面臨的是長新牙，而老年人隨著年齡的增長，機體內的鈣成分流失，牙齒的堅固性降低，越往後越容易出現掉髮的現象。為了不影響到日常生活，給機體攝取營養以及日常進食，人老後都有安假牙的需求。

在這裡建議大家，一定不要貪圖便宜而去小診所買假牙，質量差、不衛生的假牙很容易刺激到牙齦，從而增加牙齦萎縮的機率。

因此，更好的方式建議大家去正規地方就診，畢竟牙齒健康也關乎著身體健康，已經佩戴假牙的人，要注意口腔衛生，定期清洗假牙，它的使用壽命也會更長哦。