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尤其是對於生活壓力巨大的現代人來說，面對生活中的重重打擊，倒不如試著學會“不知愁”，若是“不知愁”，自然可以無憂無慮，也自然能夠長命百歲了。

但是，大凡長壽的老人，多半都懂得自我保養，飲食休息，都遵循健康的規律，但是張學良將軍卻幾乎沒怎麼在“保養”上花心思，甚至反其道而行之。

長壽秘訣

這樣的生活，對於一個人身心健康的摧殘可想而知，當年張學良難得出現的時候，很多人還在猜測，當年威風赫赫的少帥，這麼多年過去，會不會被關傻了？結果面對一眾外來的客人，張學良口齒伶俐，思路清晰，竟然遠遠勝過許多年輕人。

無憂無慮

張學良的“不知愁”，說成大白話就是心態好，什麼煩惱都不在乎，心裡不裝事情，這樣自然就沒有煩惱，心情一好，自然能益壽延年。

而“不知愁”的張學良就是出了名的心態好，張學良自己也說過，他“心大”，就算明天就來幾個人給他抓出去一槍崩了，也影響不了他今天睡大覺，這也是他多年以來如履薄冰，卻硬是熬過來的原因。

他自述年輕的時候也是這樣，盡人事聽天命，打仗把命令下完就不去想勝敗，自己是照樣吃照樣睡。當然這樣漫不經心的態度也為他引來了不少冷嘲熱諷，當年就有人諷刺“少帥胸襟寬廣，管他東北丟了還是百姓死了，都能睡得著！”

誠然，這樣的行為極具爭議，但是這“不知愁”三個字在漫長的軟禁生涯中，可謂是張學良的救星，當年他被軟禁，出門就要被人盯著，活動範圍不過房子周圍小小的一圈，能交流的也只有趙四小姐，當年他怎麼也算是少年將軍，現在卻成為一個“廢人”，這年他才三十來歲，可是監禁生涯卻不知道什麼時候停止，這樣的生活是充滿絕望的。

張學良當然不甘心做階下囚，他曾經動用了不少社會力量去明裡暗裡施壓，希望能得到釋放，可是他這個囚徒身份敏感，就算他盡力轉圜，也終究無法獲得自由，他也只能接受自己失去自由的事實。

自得其樂

他尤其喜歡蘭花，開闢了兩個蘭花圃專門種植，還特別認真的給每一株蘭花都取了名、編了號。後來張學良覺得光種花沒意思，太冷清，又養了幾隻雞，那幾只雞下蛋孵小雞，最後竟然成了浩浩蕩蕩的一大群，張學良每次看見都笑的十分開懷。

他出門雖然被人監視，但是他還是若無其事的出門，把盯梢的當做空氣，在臺灣的景點到處遊玩，最後竟然做到了遊遍全臺灣，還寫了厚厚一本遊記，要不是身後永遠跟著幾個人，還真和普通的遊客沒區別。

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