在生活中女性朋友非常注重對自己外在的形象要求，同時對於自己的內在也非常的重視，雌性激素在女性的體內起到的至關重要的作用，隨著女性的發育逐步成熟，雌性激素水平也會上升。在排卵這個時期雌性激素水平就會達到新的階段，排卵結束以後繼續變化，因為雌性激素和月經一樣也是有周期的變化，如果卵子在沒有形成受精卵以後，就這就意味著女人一個月一次的月經來臨。

更年期激素水平會大幅度的下降，由於雌性激素水平下降，這時更年期症狀就會表現出來，所以女性在18歲到30歲之間，這個階段的內分泌非常的旺盛，隨著年齡的增長女性的內分泌、荷爾蒙水平也會逐步的下降。

30歲之前的女性身體強壯、而且面板也好，因為在這個階段，內分泌系統能夠調節人體內的荷爾蒙含量，但是在30歲以後荷爾蒙的水平就會逐步下降，出現內分泌系統能力減弱的情況，所以在這個階段就需要從外界補充荷爾蒙。

在生活中往往誇獎女人的會有女人味這個詞兒，說到女人味，很多人想到的就是性感嫵媚，並且說明這個女人非常的溫柔多情，但其實女人味就是指的是女人身上散發出的荷爾蒙的表現，今天帶大家瞭解一下荷爾蒙旺盛的女性有哪些特點。

女性的不同年齡段身體都會有不同的變化，包括荷爾蒙也是相同的，在18~25歲這個階段，相信是女孩子一生中最美好的階段，青春漂亮臉上有著天然的膠原蛋白，內分泌系統達到了巔峰的狀態，但是一旦過了這個年紀，體內的荷爾蒙就會以10年為單位的下降。

大家也知道雌性激素對女性的健康起到了重要的作用，如果體內的雌激素分泌缺乏，就會導致女性的各項器官功能受到影響，所以女性在30歲之前不僅荷爾蒙旺盛，而且內分泌調節系統也很旺盛，不會對女性的健康和生理帶來影響。

但是到了30歲以後，體內的雌性激素分泌量達到巔峰期的機率就會減少，失去這一部分的雌激素也會給身體的其他器官帶來影響，比如身體會變得虛弱，而且女性朋友就會明顯的顯老、面板暗沉、沒有光澤，對任何事情表現的精神萎靡不振。因為隨著年齡的增長，雌激素的下降會更明顯，所以不同年齡的雌激素不斷的流失，給女性的身體帶來了極大的變化。

女性朋友在過了40歲以後，身體裡的褪黑素和血清素也會明顯的減少，而且70歲以後雄激素和生長激素就是處於缺乏的狀態了。50歲以後孕激素急劇下降，45歲以後雌激素明顯的下降給女性的身體以及外在形象帶來了很大的變化。

在生活中荷爾蒙比較旺盛的女人，其實從這幾點就能夠表現出來，比如規律的月經。從月經來看也能夠反映一個人的身體情況，所以要想保證規律的月經，在平時千萬不要吃一些寒性食物，或暴飲暴食、熬夜等嚴重的壞習慣。正常的月經是一個月一次，如果次數增多也應該引起重視，說明身體狀況受到了影響。

對於女人來說，一生都在追求這較好的面容、和完美的身材，隨著年齡的生增長，女性生育過後，身材都會發生變化，體內脂肪堆積過多影響了自己的形象。所以有很多人也會為了保持好的身材減肥節食、運動等等，其實大可不必，在生活中大家只要養成良好的生活習慣，保持合理的飲食才是最關鍵的，體內的內分泌穩定也能夠促進新陳代謝的規律，對保持身材有很好的效果。

同一個年齡段的人，有的人看起來年輕，有的人看起來就顯老，其實還是由於平時不注意調理，也可能會是荷爾蒙不穩定導致的。在生活中要調整生活習慣和飲食習慣，保證體內的荷爾蒙水平保持穩定充足，新陳代謝才能夠更好的將身體裡的毒素代謝出去。好的睡眠是非常重要的，能夠維持較快的新陳代謝率，有助於身體受損細胞和組織自我進行修復。

女性到了中年以後難免會出現關節疼痛的症狀，有很大一部分的原因也是由於荷爾蒙分泌不足導致體內的鈣物質流失，所以及時的補鈣是很關鍵的，否則也會出現一些骨骼問題，影響了女性的正常生活。

在生活中可以多吃一些芝麻，能夠有刺激雌性激素的作用，有助於促進卵泡發育。女性朋友可以多吃一些蜂王漿，裡面含有的雌性激素非常多，能夠延緩女性衰老。生蠔是非常不錯的海鮮食品，多吃一些生蠔，不僅補充鋅元素，同時也有利於平衡激素水平。捲心菜也有助於雌性激素的分泌，香菇對補充雌性激素都能有很好的效果。

荷爾蒙對於女性來說是非常重要的，不僅能夠讓女性朋友看起來年輕，具有女人味兒，同時也能夠讓女人的精神狀態達到最佳的時期，所以在生活中一定要注意養成良好的習慣。