大部分家長覺得冬天太冷了，尤其是北方的冬天，冷風呼呼的吹，還時不時的有霧霾，這樣很多寶寶都被關在家裡吹空調或者暖氣，猶如溫室裡的花朵，基本沒出去曬過太陽。都知道讓寶寶適量曬太陽有好處，那麼在冬天帶寶寶出去曬太陽因注意什麼呢？

選好時間冬天的太陽雖然比夏天要溫和許多，但那畢竟也是太陽啊，也是有著強烈的紫外線的，寶寶肌膚嬌嫩，所以在帶寶寶出去曬太陽時最好選早上9-10點這段時間，太陽充足又不那麼強烈。當然霧霾天就算了。

2。環境空曠人少

帶寶寶曬太陽的地方最好是公園、花園、小區人少的地方，這樣空氣好，寶寶能充分地接觸大自然。

3。與陽光充分接觸

帶寶寶曬太陽不要在室內隔著玻璃，不少家長覺得外面有風，或者空氣不好讓孩子在家隔著玻璃曬太陽，但這樣並不能達到曬太陽的效果。或者雖然帶孩子出門了，但帽子、圍巾、大外套一樣不少的全副武裝，其實面板根本接觸不到陽光，其實寶寶並沒有我們想的那麼脆弱，在陽光下也是很暖和的，可以適當減少衣物。

4。避免直視太陽

冬天的太陽雖然不如夏天那麼耀眼，但也不要讓寶寶直視太陽，這樣可能會刺傷眼睛，可以多曬曬屁股。

5。注意時間不要太長

寶寶曬太陽時間不能太長，1小時左右即可。

6。注意補充水分

寶寶在外面曬太陽，肯定會流失不少水分，在曬太陽一段時間或者曬完之後要注意給寶寶補充水分。

冬天你帶寶寶出去曬太陽了嗎？