以前上班辦公室裡面全部都是女同事，有些結了婚的，有些沒結婚的，經常在一起玩，

結了婚的女同事待在一起就開始討論生孩子的事情

，一旦發現有沒結婚的同事加入的話，這些婦女們就把未婚女孩給趕跑，你們不要來聽，聽完你們都不敢生孩子了！

因為女性身上有子宮，所以生孩子這件事情只能由女性來完成，但是懷孕生孩子對女性來說，真的是一個非常難忘的經歷，特別是生孩子開宮口的那一段時間，是很多女性記憶深刻的！

生孩子主要有三個產程，第1個產程就是開宮口，

開宮口大約要歷時12~14個小時

，這12~14個小時媽媽能夠感受到的就是痛，到底有多痛呢？

有些媽媽說：

像同時打斷12根肋骨這麼痛。

還有一些媽媽說：就像有人用刀戳你，感覺自己的身體被老虎鉗夾著一樣。

宮開十指到底是一個怎樣的過程？一張實物圖告訴你，生而為人要懂得感恩

宮口開十指並不是開十個手指這麼大，其實就是子宮慢慢從一釐米開到十釐米的過程，一般需要12－16個小時，這個過程讓很多媽媽記憶猶新！而國外有人用十個實物來比喻媽媽“宮開十指”的過程，和一釐米到十釐米用不同的物品來表示，看著確實是非常的形象！

宮口開一釐米： 一波又一波的宮縮開始了

宮口開一釐米的時候，很多媽媽就剛出現

規律性的宮縮

，也就是大約隔半分鐘到一分鐘會出現幾秒到十幾秒的肚子疼。

當出現規律性的宮縮，媽媽就要趕緊上醫院了。

宮口開二釐米：大多數媽媽已經到了醫院

宮口開到兩釐米，一些媽媽已經覺得疼得很厲害了，這時候大部分媽媽已經到了醫院，有些醫生已經開始做

內檢

了，只有內檢才能瞭解到宮口開了幾釐米。

宮口開三釐米：建議開始無痛針的注射

三釐米相當於一根香蕉的直徑

，這時候可能距離剛開始的肚子疼已經過去了幾個小時，如果媽媽實在疼得受不了的話，醫生可能會建議進行

無痛麻醉

，只要在媽媽的脊椎後面扎有一根針，讓麻醉藥物緩緩地釋放，媽媽的疼痛感就能得到緩解。

宮口開四釐米：媽媽的儲存體力

宮口開到4釐米，媽媽的疼痛感也會更強，如果沒有進行無痛分娩的話，最好使用

呼吸減痛法

來減輕疼痛。媽媽這時候主要是儲存體力。

宮口開五釐米：媽媽的疼痛變得越來越頻繁

宮口開得越大，媽媽的宮縮強度越強，休息的時間也短，媽媽避免大喊大叫，因為大喊大叫會消耗力氣，影響後面生娃。

宮口開六釐米：媽媽疼得滿頭大汗

如果沒有無痛分娩的話，宮口能開到6釐米，很多媽媽已經滿頭大汗，而且羊水也慢慢地破出來，如果羊水還沒破，有一些護士會幫忙

人工破水

，羊水破了之後，後面宮口開的速度會更快。

宮口開七釐米：宮口張開的距離能夠放下一瓶易拉罐的啤酒

媽媽覺得越來越疼，甚至疼得連說話都沒力氣，但這時候胎兒也在不斷地努力向前鑽。

宮口開八釐米：疼得沒力氣

疼痛越來越密集，媽媽要做的是儘量地透過呼吸減少疼痛，避免哭鬧喊叫。

宮口開九釐米：孩子隨時可能會出生，要趕緊去到產房

一般宮口開到9釐米都會把媽媽送到產房，因為越到後面子宮開口的速度也會越快，孩子隨時可能出生。

宮口開十釐米：進入第二產程，胎兒降生

胎兒

的胎頭一般是9.2釐米左右

，只要媽媽的宮口開到10釐米，胎頭大多可以順利地從產道分娩，當然有一些孩子頭比較大，比如說超過10釐米，那可能醫生就要用剪刀把媽媽的產道進行

側切

，方便孩子更好地出來。

媽媽的

第一產程就是開宮口的過程

，開宮口的過程很多媽媽的感覺就是非常的疼痛。

但現在醫療發達了，建議媽媽也可以選擇

無痛分娩

的方式，在宮口開到兩指左右進行無痛麻醉的注射，讓媽媽的疼痛度可以下降，也讓媽媽可以在開宮口的時候好好的休息，進入第二產程宮口全開，生孩子的時候才能有力氣生孩子。

而我們在懷孕和生產到底經歷什麼？很多媽媽可能也只從網上看一些片面的知識，建議媽媽在懷孕的時候可以購買一本《40周懷孕百科》。

裡面就有提到，我們在懷孕會經歷什麼？胎兒的發育過程是怎麼樣的？以及要注意的事項是什麼？比如孕10周左右是流產的高發期，孕媽媽這時候要避免做劇烈的運動，也不要長時間站立，避免下腹用力等等。

在生產的時候要注意什麼？比如羊水破了怎麼辦？宮縮是什麼感覺？宮縮時要怎麼用力才能更快讓寶寶生下來？在書裡都有清楚地寫出來。

可以說是媽媽孕期的枕邊書，讓媽媽在整個孕期有問題翻一翻就能找到答案，可以讓媽媽瞭解科學的懷孕知識，升級當媽也不再恐懼，不會過於焦慮。