很多孕婦在生完孩子之後可能會出現一些問題，身體上出現了一些小毛病，或者心理上有一些小問題。對於這些問題，寶媽們都是如何處理的呢？

自從郭碧婷生完孩子之後，就很少露面了。可以明顯看到，當有了孩子之後，她的牽絆也多了很多。郭碧婷目前是越來越低調了，但是偶爾的亮相也相當驚豔，身材和狀態都恢復得很好。前幾天向太帶領全家逛公園被網友們偶遇，向華強抱著孫女，看上去相當的純潔。郭碧婷光著腳丫在走路，而向佐則給郭碧婷拿著鞋子，一家人其樂融融的看上去幸福極了，可以看到郭碧婷特別會打扮自己，向華強和向太都穿了黑色，而郭碧婷則選擇了清新感十足的白色路口。她還穿著純白T恤，特別好搭配衣服，有一股清純女神的味道，郭碧婷穿著白色體恤，搭著黑色的九分褲，搭配很經典，這次，郭碧婷脫下了鞋子，走路光著腳丫子，向佐捧著妻子的鞋子，看上去好寵溺，向太看上去貴氣十足，時髦感很好。香菜穿著黑色的t恤裙，可愛的動漫圖也增添了幾分可愛。

一邊走路一邊逗著自己的孫女，一看就非常的重視香菜的衣品，現在瘦下來之後，衣服選擇更加自由了，她喜歡穿連衣裙，而且還能遮擋住肥胖的體型，減齡效果很好。郭碧婷在生完孩子之後，衣品一如既往的線上，上個月罕見的露面，她穿著一件淺灰色開衫搭上黑色連身裙，高階又大方。這次又換了新劉海，染著紫色挑染髮色，四個升級了時髦感，但是不得不說仍然非常的女神，郭碧婷的狀態一直很好。如今這個季節更加適合淺色系的私服造型，亮黃色或者清新藍都可以搭配上，而波浪捲髮則是郭碧婷比較經典的髮型，也是女神的特有標誌，看上去確實很漂亮。

產後孕婦的骨盆，盆底肌，腹直肌這幾個方面是被很多醫院機構反反覆覆強調的部分，而且市面上也有很多專門做這些部分修復的醫院，

那麼對於這些部分的修復產後到底要不要做呢？

1.認識這些部位

如果不知道需要不需要去機構修復，那麼首先需要認識它們。盆底肌大家不能誤認為它是一塊肌肉，它其實是位於骨盆底部封閉骨盆的一整個肌肉群。很多人平時難以感知它的具體位置，彷彿它很不起眼，但實際上它卻有著很大的功能，盆底肌就像一隻聚寶盆，都著子宮等重要的生殖器官，也支援著這些器官維持在其正常的位置，而且還可以維持陰道的緊縮度。骨盆位於身體中說的位置可以說是人體部位的c位，上面承接著脊柱下面連線著下肢，中間容納著生殖器官，是很重要的一個部位。說到這，可能很多人還對盆底肌和骨盆的分辨不明確，總以為盆底肌康復就等於骨盆修復，但其實兩者是完全不同的概念。盆底肌其實相當於骨盆的底，盆底肌康復並不等於是骨盆修復，這兩者還是有本質的區別。再來說一說腹直肌的組成和作用，腹直肌其實就是腹部的幾塊肌肉，它具有保護和固定腹腔器官的作用，還可協助呼吸和咳嗽，同時可使脊柱前屈，側屈和旋轉等。

2.這三者的聯絡

那麼這三者之間都有哪些聯絡呢？其實如果要概括成一句話，那就是盆腹其實是一體的。盆地進群並不是獨自工作的，它們與深層腹部肌肉，腹橫肌。深部脊柱肌肉多裂肌和膈肌緊密聯絡，強健的盆骨可以保持骨盆保持穩定，而盆底肌是支援承託受力結構，也就是說，不論大家是做盆底肌康復還是腹直肌修復，或者是骨盆修復，其實核心都是圍繞著盆底肌進行修復的。那麼修復的時候有先後順序呢？其實一般來說並沒有嚴格的修復順序，只要是具體情況而定就可以。

3.要不要都修復呢

可能有很多寶媽心比較急一點，希望自己趕緊恢復，那麼這幾種修復要不要多做呢？其實對於盆底肌的修復，強烈建議做一下。因為不做盆底肌訓練是恢復不到孕前狀態的，但是具體要怎麼做還是要根據自身情況來定。不管是順產還是剖腹產，在懷孕的時候，子宮以及寶寶的重量已經壓迫了盆底肌很久的時間，所以盆底肌的受損不可避免，所以一定要修復一下，但是對於骨盆的修復都要看情況而定。一般分離的恥骨聯合是有恢復功能的，但是如果恥骨聯合分離擴大，那麼就需要及時的去醫院修復了。腹直肌修復只需要看是否分離即可，如果腹白線被拉伸並變得薄弱，白線兩側的腹直肌鬆垮，腹直肌間距離增大，那麼這也就是所謂的腹直肌分離。如果腹直肌分離確定在兩指以上，那麼就一定要儘快的治療。

說到底，不管做什麼修復，一定要詢問好相關人員，千萬不要自作主張。