每天資訊花生和此物是絕配,百吃不膩,花生又酥又脆,待客特有面子!

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花生和此物是絕配,百吃不膩,花生又酥又脆,待客特有面子!

今天分享花生米最美味做法——菠菜拌花生米。都知道冬季和春季是食用菠菜重要時機,菠菜到五月份就老了,菠菜不僅僅可以炒蛋和煮湯喝。花生米這樣最非常下酒,吃起來酥脆爽口,美味又下飯。菠菜是高鈣和高鐵的蔬菜之一,搭配花生米營養價值更高,不僅僅吃起來不易上火,解油膩,小孩上桌就光碟。菠菜這樣做美味翻倍,家裡人都愛吃,花生米和此物是天生一對,做法相當簡單,好吃不上火。你們有沒有吃過菠菜拌花生米呢?下面教一教正確的做法吧。花生和此物是絕配,百吃不膩,花生又酥又脆,待客特有面子!

花生和此物是絕配,百吃不膩,花生又酥又脆,待客特有面子!

【菠菜拌花生米的正確做法】

準備食材:準備菠菜400克,花生米250克,醋少許,芝麻油少許,食鹽少許,大蒜少許,辣椒油少許,雞精少許等等。

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烹飪第一步:先將菠菜去掉根部,菠菜清洗乾淨,將菠菜切成段備用,準備一個鍋煮一鍋熱水,煮開後加上菠菜煮一會兒,將菠菜撈出後待用。

烹飪第二步:將花生米去殼,將花生米放在涼水之中,加上八角少許,桂皮少許,轉中火煮10分鐘左右,等待花生米煮好後撈出備用。

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烹飪第三步:先將生抽倒入碗中,加上一些辣椒油,加上一些醋少許,加上芝麻油和大蒜,用筷子攪拌一下。

烹飪第四步:將小米椒切成段,將菠菜放在碗中,加上調好的醬汁,加上花生米一起拌一拌,撒上一些食鹽,將菠菜和花生米調拌均勻,開始食用。

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推薦語:菠菜是春天最嫩蔬菜之一,抓住最後的食用季節,搭配一些花生米更加美味,吃起來營養健康,花生米酥脆可口。菠菜含有許多鈣質和大量物質,為孩子提供能量,促進生長髮育,而且還可以擴充套件血管,軟化血管的作用,保持身體健康。

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你們吃過這道花生米的正確做法?(所有圖片來自網路)