今年30歲的李迪（化名），是一名遊戲主播，這幾年幹得風生水起的，事業也越來越好。本以為事業有成，一切都好起來，不曾想他的健康卻遭遇了威脅，被查出肝硬化，這個從未遭遇的李迪是重磅一擊。對著醫生哭喊道“我還這麼年輕，怎麼會患上肝硬化這種病。”隨後，醫生在瞭解到李迪的生活習慣後，做出解釋。

年紀輕輕的李迪為什麼會被確診為肝硬化？讓我一起往下看：

李迪這幾年為了自己的遊戲技能還有做好直播，有時候直播差不多就是一整天，不敢輕易下線，不僅吃的是泡麵、外賣這樣的食物，而且每天都來幾杯咖啡提升，總是熬夜也是避免不了；當直播沒什麼效果，習慣出去找哥們發洩一頓酒。這樣不良生活和飲食習慣無疑給肝臟“敲打一番”，致使肝臟得不到代謝，毒素不能及時排出體外，最終導致肝損傷，讓他卻不當一回事，覺得自己年輕，都可以扛下來。

前段時間，李迪經常感覺到沒有精神氣，總是腹瀉腹痛的，臉色也是蠟黃的，在同事的勸告下，才選擇去醫院做檢查，卻被檢查肝硬化，需要馬上治療。

多名院士聯合呼籲：停止飲用1“水”，或會加速肝臟損傷，儘早戒掉

有的人說喝紅酒不傷肝，但凡有酒精的酒類，比如啤酒、白酒或是混合酒都是傷肝的食物，應該要少喝或是不喝。對於患有肝病，多名院士聯合呼籲應該停止飲用酒。

酒的主要成分是乙醇， 有直接損害肝細胞的毒副作用，而使肝細胞發生變性和壞死。而對肝病患者來說，即使少量飲酒，也會致使肝臟進一步被傷害，從而加重病情。

除此之外，3種食物或也是肝病“加速器”，儘量少食

1、

魚生

：表面會含有大量的病菌，容易誘發肝吸蟲病。

2、

剩菜剩飯

：變質的隔夜飯菜不僅沒有什麼營養，並且可能含有亞硝酸類物質，會加重肝臟的排毒能力。

3、

高脂肪食物

：經常食用炸雞、燒烤、肥油等食物，脂肪堆積在體內過多，肝臟無法及時代謝出體外，會導致脂肪肝或是肝功能下降。

肝病“不痛不癢”，若是身體出現12種異常，或肝發出“求救”訊號，要引起注意：

⑴ 無端感到疲倦，煩躁，焦慮憂鬱；

⑵ 黑眼圈、眼睛乾澀、發紅或者眼睛黃疸；

⑶ 頭髮愛出油，兩鬢長白髮；

⑷  前胸後背有紅痣，指甲有明顯豎條紋；

⑸ 食慾不振，易肥胖；

⑹ 早起口中有異味，口苦，口乾，身體有異味；

⑺ 精神狀態差，常感到疲倦，記憶力下降；

⑻ 臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了；

⑼牙齦容易出血，傷口容易化膿；

⑽容易醉酒、有肝容；

⑾ 情緒不穩定，脾氣暴躁；

⑿ 失眠多夢、凌晨1-3點驚醒；

如果有以上3條症狀，要開始注意養肝。養肝就是養命，不要等到肝病到來，不僅錯不及防，也是為時已晚，肝在於調養大過於治療。日常要保持良好生活習慣，堅持鍛鍊，肝臟會越來越強。

肝臟“保護傘”找到了，並非菊花，平時吃一點，解肝毒，肝一天天變強壯

肝功能下降會導致肝臟病變，因此在生活中，食療養肝是一種簡單有效的方式，肝臟“保護傘”找到了，它就是硒麥芽和五味子科學配比的營養素。

富含的五味子素和硒元素都能夠促進肝臟排毒，修復肝細胞損傷。其中，五味子素有利於戒酒保肝，修復肝臟受損黏膜；硒元素能夠提高肝臟的免疫力，為肝細胞豎起保護傘，清理肝臟自由基的作用。

【想養肝，牢記3個“不”】

1、不喝酒

2、不熬夜

3、不生氣抑鬱