我是屬於易拉稀體質的，平時在吃的上面就需要特別的注意，稍微吃點不乾淨的東西就會肚子不舒服，要立馬上廁所。有一段時間，為了飽口腹之慾，就和朋友去吃了火鍋，而且點的還是辣鍋。剛吃完以後我就不行了，先去廁所蹲了半個小時，拉稀。

接下來的一個星期每天總要拉兩到三次，最後就演變成了每次的衛生紙擦完上面都帶有血，甚至嚴重到血一直流。然後我就去醫院檢查，醫生說我是由於猛然吃辣身體受不了出現的便血行痔瘡。給我開了藥我就回家了。吃藥好了一點以後我就斷藥了，沒想到很快就復發了。然後又買的藥，老老實實堅持了一個多月，可算是徹底好了。接下來給大家分享一下我的三步療法，供大家參考。

第一步採用的是物理治療。

1。扎馬步做提肛運動：不管我們是在坐著、跑著還是走路，都可以提醒自己做提肛動作，隨著一呼一吸，肛門肌肉跟著一放一縮，每天堅持15分鐘。

2。嚴格控制自己的上廁所時間，上廁所不要看書看手機，時間要在五分鐘之內。上廁所結束以後可以做幾個提肛動作。

3。便後坐浴：坐浴每天下班回到家都可以做，買一個合適的坐浴盆，用40攝氏度左右的水坐浴，一般20分鐘即可。

第二步就是對症下藥了。

潤清痔瘡凝膠：這是我要強烈安利的一款痔瘡藥，它裡面的成分都是純中草藥，用起來冰冰涼涼的，止血效果很明顯，我當時用了三天左右，便血癥狀就被緩解了很多，堅持使用了一週便血癥狀就徹底消失了。我是沒有肉球的，我朋友給我說這個凝膠用一個月差不多肉球也都可以消失，效果簡直絕絕子。

2。肛泰軟膏：這款藥膏在國內是比較常見的一款痔瘡藥了，我也用過這款。雖然說裡面也含有中草藥成分，但是刺激性還是比較大的，我當時剛塗抹到屁屁上的時候就明顯地感覺到屁股涼涼的，還帶著刺痛感。可以短暫的緩解肛周的疼痛感，我更覺得它是把疼痛轉移到它給的刺激上了。對便血沒有很大的效果，後來就被我棄用了。

3。龍血竭片：這是一款口服藥了，聞起來味道挺大的，和甘草片差不多吧。這個藥片還特別容易卡到喉嚨那裡，不好下嚥。對止痛是有一定的緩解作用，不過就是藥效週期太長了，我當時喝了一星期左右才覺得疼痛稍微緩解一點，更別提我的便血癥狀了根本就沒有作用。

4。雲南白藥痔瘡膏：這款痔瘡膏主打的就是治療便血癥狀。它的處方都是國家保密級的，目前人們只知道它裡面含有云南白藥和麝香。孕婦友友們是不可使用的。可以治療輕微的便血，對於我這種血嘩嘩流的症狀不太可以，根本止不住。肛周如果潰爛的患者使用時會有強烈的灼燒不適感。

第三步就是養成合理的生活習慣了。

1。要注意清淡飲食。

2。注意可以清潔，保持區域性衛生。

3。多吃高纖維食物，保持大便通暢。

4。適量運動。