眾所周知，癌症是個可怕的“魔鬼”，不僅讓自己的身體隨時處於生命的邊緣，還是花費金錢的“無底洞”，而近年來，癌症患者還處於逐漸上升的趨勢！

相信大家，都知道癌症的“厲害”，因為因癌症離世的人“不計其數”！

2020年世界衛生組織下屬的國際癌症研究機構（IARC）的資料顯示，2020年全球新增癌症病例約1929萬人，新增死亡人數996萬例。

其中中國新發癌症病例457萬例，癌症死亡病例300萬例，兩項資料都是世界第一！

相信大家看到這些數目也是非常的驚呆的，由於癌症的高發，所以預防癌症更是刻不容緩，希望大家應該在日常中養成好的飲食習慣及良好的生活習慣。

俗話說“病從口入”，這句話絕對不是“空穴來潮”，所以平時注意養成良好的飲食習慣及生活習慣，是對身體最大的幫助！癌症可能會離自己非常遙遠！

1、桑葚

桑葚的主要營養成分有水分、糖分、粗蛋白、灰分、粗纖維、遊離酸、白藜蘆醇、可溶性無氮物等，此外，桑葚中還含有人體必需氨基酸及易於吸收的多糖、豐富的維生素、紅色素及人體缺乏的鈣、鐵、鋅、硒等礦物質。

具有增強免疫力、促進造血細胞的生長、促進新陳代謝等作用，具有豐富的營養價值和有一定的藥理學價值。

另外，桑葚確實有防癌抗癌的功能，因為桑葚的果實裡面有一種叫白藜蘆醇的物質，而這種物質就可以刺激人體內基因，抑制癌細胞的生長，所以桑葚有著抗癌的作用。

2、茄子皮

相信大家都不知道，茄子皮其實有一個抗癌的功效，茄子皮是植物蔬菜茄子的外表，可以直接食用，也可以藥用，性涼、味甘、營養豐富，可以起到一個延緩衰老，緩解便秘，消腫止痛的功效，而且還含有B族維生素，可以幫助維生素C的代謝，有一定的抗癌作用！

3、胡蘿蔔

維生素A缺乏的人群，患有癌症的發病機率要比正常人高兩倍，每天吃上一定量的胡蘿蔔，對預防癌症有好處，胡蘿蔔當中富含的胡蘿蔔素能轉化成維生素A，對已經轉化的癌細胞會存在著逆轉的作用。

胡蘿蔔中的葉酸是屬於一種B族的維生素，具有抗癌的效果，胡蘿蔔當中的木質素能夠提高自身免疫力和殺滅癌細胞。

另外，胡蘿蔔能增強人體免疫力，有抗癌作用，並可減輕癌症病人的化療反應，對多種臟器有保護作用，婦女進食胡蘿蔔可以降低卵巢癌的發病率，胡蘿蔔內含玻珀酸鉀，有助於防止血管硬化，降低膽固醇，對防治高血壓有一定效果！

4、龍葵

龍葵又叫野茄子，味苦、性寒，龍葵能夠治療癌症，這是公認的事實，主要是因為龍葵生物鹼，是其抗癌治療的主要成分，該生物鹼為水溶性生物鹼。

龍葵是一種多年生的草本植物，雖說是一種植物，但是龍葵的全株都是可以入藥的，龍葵中含有生物鹼，它能作用於神經系統，刺激體溫調節中樞，有清熱去火的功效，還能使痛覺神經的敏感性下降，降低痛覺，有止痛的作用。

龍葵中含有的活性成分能提高殺傷細胞的活性，對癌症細胞有明顯的殺傷效果，有抗癌的作用，此外龍葵還有活血化瘀、利尿、降低血壓的功效。

5、姬松茸

姬松茸：增強免疫功能、促進造血、抗癌。

姬松茸原產巴西秘魯，又叫巴西蘑菇，它是一種春秋生長的腐生菌，生活在高溫、多溼、通風的環境中，具有杏仁的香味，口感脆嫩，姬松茸屬於名貴的食用菌，又具有較高的藥用價值！

另外，姬松茸對瘤細胞具有抑制作用，長期服用可固本安康，它的主要成分是多糖類和類固醇，可直接提升免疫細胞的活性，抑制腫瘤細胞的生長，對多種腫瘤細胞有明顯的抑制作用，具有抗腫瘤作用！

溫馨提示：不讓癌症找上門，大家就一定要主動改掉平時不良的生活習慣及飲食習慣，培養成好的習慣，貴在堅持，大家一定要有一定的毅力，相信堅持下去的話，身體倍棒！