好多人都喜歡去看健美比賽，因為參賽的選手各個都是肌肉猛男或者金剛芭比，完全滿足了那些人關於“大塊頭”的夢想。不過去年有一場健美比賽，選手沒火，臺下進行指導的裁判小姐姐卻一夜爆紅，天使面孔加魔鬼身材，十分引人注目。

這人便是“環球旅遊皇后”劉太陽，身高178公分，來自遼闊的內蒙古，在健身界十分出名，被網友們親切地稱為“微胖界的天花板”。在這個以瘦為美的時代，65公斤的劉太陽，用“健康美”向人們展示，什麼才叫真正的“女神”。

在沒有健身之前，劉太陽是一個高挑又纖細的女生，但因為她從來不鍛鍊，所以身材曲線平平無奇，該翹起的部位都十分扁平或者下垂，坐下以後，腰間會就出現一層層的贅肉。後來劉太陽接觸到了健美比賽，便開始潛心訓練、減脂增肌。

健身不僅為她帶來了優美的身材曲線，還帶來了許多榮譽和工作機會，不僅當上“環球旅遊小姐”、成為比基尼小姐冠軍，並開始進軍模特界，還多次在專業的健美比賽中擔任裁判，原本規矩的職業裝在她身上穿出了別樣的風情。

很多人都覺得她天生貌美、身材高挑，自然可以輕鬆成功，可劉太陽卻不這麼認為。漂亮的臉蛋和一米七八的身高確實遺傳於父母，但身材真不是天生的，多數女生都是餓出來的“纖細”，而劉太陽卻是靠持之以恆的運動才能美到犯規的。

她並不認為“瘦”才是一個女人最美的狀態，節食行為反而會讓一個人意志消沉、免疫力低下，並非健康美，只有堅持運動的人才能擁有姣好的身材和精神狀態。咱們倒不用非得練成劉太陽這種魔鬼身材，但運動減脂確實很有必要。

不喜歡出去跑步或者到健身房裡，可以買點健身器材，在家隨時都能鍛鍊，比如這種普拉提棒，價格便宜又不佔地方，而且可以拆卸，便於隨身攜帶，不管是到外地出差還是旅遊，都不耽誤我們日常的減脂瘦身計劃。

65公斤的“環球旅遊皇后”，微胖界的天花板，靠運動美到犯規

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